10 måder at forhindre, at nakken rynker i at indstille sig permanent, ifølge Derms

Den tidlige og rutinemæssige anvendelse af solcreme, retinol og Botox har gjort panden rynker næsten en saga af fortiden. I virkeligheden har jeg som hudlæge set flere og flere patienter, der kommer ind med bekymring over nakkens rynker. Halsrynker er ikke en ny bekymring fra patienter på nogen måde, men de bliver meget hurtigt en stor bekymring blandt Millennials .

Måske er det kontrasten til vores hoppende, solbeskyttede ansigtshud, der henleder vores opmærksomhed på vores hals, eller måske gør teknologi mere end Det sociale dilemma afsløret. Udtrykket tech -hals bruges ofte til at beskrive det noget tidlige udseende af vandrette linjer på nakken - der er renset over aftener med at se ned på din telefon og rulle gennem Facebook, vendte Instagram, vendte tiktok.

Som en botoxeret, retinoliseret, solbeskyttet årtusinde selv har jeg bemærket den skarpe kontrast mellem tekstur og slaphed i min hals sammenlignet med mit ansigt. Da jeg også er en bestyrelsescertificeret hudlæge, har jeg den luksus at nage mine venner om, hvad jeg skal gøre for igen at føle mere kontrol over de fine linjer på min hals. I dag deler jeg med dig perler fra en af ​​mine yndlingskolleger - Dr. Corey Hartman - på hvordan man kan forhindre og behandle vandrette nakke -rynker. Som en hurtig forhåndsvisning er kollagen nøglen.

Møde eksperterne

Dr. Corey L. Hartman er grundlægger og medicinsk direktør for hud wellness dermatologi i Birmingham, Alabama. Han er assisterende klinisk professor i dermatologi ved University of Alabama School of Medicine. Dr. Hartman har en særlig interesse i dermatologisk kirurgi, injektionsmidler, hårgendannelse og laserdermatologi. Hans injicerbare færdigheder har fortjent ham æren af ​​at blive udnævnt til en Allergan Advanced Injektor Trainer, og han er en taler for Skinceuticals, et førende internationalt hudplejemærke.

Bring din solcreme ned til din hals

Ja, svaret er altid solbeskyttelse. Efter genetik er soleksponering den største faktor, når det kommer til udviklingen af ​​fine linjer og rynker. Soleksponering nedbryder kollagen, blandt andet, og tab af kollagen fører til rynker. Halsen (og ørerne) har en tendens til at være i ikke-mands land, når det kommer til solcreme-applikation-ofte ikke inkluderet i ansøgning om ansigt eller krop. Så som tommelfingerregel skal du bringe din ansigtssolcreme ned til din hals.

Dette går ud over omfanget af denne artikel, men du skal gå videre og bringe den ned til dit bryst.

Tjek din holdning

Hvor lang tid bruger du med dit hoved rettet mod en computer eller telefon og dine forreste nakkemuskler i sammentrækning? Efterhånden som vores huds kollagenindhold naturligvis falder i vores sene tyverne, bliver de linjer, vi laver i denne position langsomt faste og dybere. Denne position kan ikke fjernes fuldstændigt fra din rutine, men du kan gøre en indsats for at forbedre din holdning, mens du er på din telefon og/eller mindske din skærmtid.

Øg din SPF med et vitamin C -serum

Solcreme hjælper med at beskytte huden mod ultraviolet skade, men ingen solcreme er 100 procent effektiv. C -vitamin er en antioxidant, der hjælper med at neutralisere de skadelige solstråler, der presser gennem din SPF -beskyttelse. For at forenkle din rutine, Obagi klinisk vitamin C Suncare Indeholder 10 procent L-ascorbinsyre og SPF 30.

Boost kollagenproduktion med en mikronedling og radiofrekvens combo

Microneedling med radiofrekvens bliver hurtigt en favorit blandt hudlæger for sin evne til at Stimulere kollagenproduktion uden skade på den overliggende hud. Dette gør det relativt sikkert i alle hudfarver. Da kollagenproduktion naturligt bremser i vores 20'ere i midten til sent, er dette en fremragende forebyggende behandling for at holde Skin Collagen Factory åben og travl.

Bemærk - microneedling med radiofrekvens er ikke det samme som almindelig mikronedling med en derhjemme eller på kontorpenenheden. Selvom traditionel mikronedling vil stimulere en vis kollagenproduktion, er resultaterne milde sammenlignet med virkningerne af mikronedling med radiofrekvens. Med sidstnævnte leveres radiofrekvensenergi til de dybere niveauer af huden, der stimulerer øget kollagenproduktion og hudstramning.

Glem ikke at anvende retinol på din hals

Der er en grund til, at dit ansigt ser bedre ud end din hals. Retinol har været klinisk bevist at stimulere kollagenproduktionen, og med rutinemæssig anvendelse kan Retinol bremse præsentationen af ​​fine linjer og rynker. Halshud er endnu mere delikat og følsom end ansigtshud, så du skal starte retinol kun en til to gange om ugen og langsomt øge frekvensen som tolereret. Dr. Hartman anbefaler Skinceuticals Tripeptid-R Neck Repair for dette område, fordi det indeholder en effektiv retinol, der er designet til nakketolerabilitet.

Overvej fraxel eller klare og strålende lasere

Mens mikronedling med radiofrekvens producerer forbedring i hudens samlede afvisning og tæthed, har den ikke drastiske effekter på den overliggende hudtekstur. Dr. Hartman vil ofte kombinere mikronedling med radiofrekvens og Fraxel til fuld ombygning af den delikate nakkehud. Fraxel hjælper med at udjævne tekstur og pigmentering, mens mikronedlingen med radiofrekvens fungerer dybere for at gendanne hudens hoppethed. Klar og strålende, ofte benævnt Baby Fraxel, er et minimumsstop alternativ for dem, der leder efter forebyggelse i stedet for behandling.

Spørg om Sculptra

Sculptra er ikke så populær, som det burde være. Sculptra er en injicerbar medicin, der stimulerer kollagenproduktion. Det er ofte grupperet med fyldstoffer, men i modsætning til hyaluronsyre fyldstoffer absorberes det faktiske Sculptra -produkt af kroppen inden for uger efter behandlingen. Resultaterne af Sculptra ses over flere behandlinger og måneder, da behandlingen stimulerer kroppens egen kollagenproduktion.

Botox kan hjælpe

Da nakken er en større muskel end ansigtsmusklerne, er denne procedure sandsynligvis dyr til forebyggende foranstaltninger. Imidlertid kan Botox være nyttigt til at mindske udseendet af de tidlige vandrette nakkens rynker.

Overvej PRP (blodplade-rig plasma)

Blodplade-rige plasma er en behandling, der vokser i popularitet til behandling af fine linjer, pigmentering og hårtab. Det bruges ofte i forbindelse med mikronedling, men kan også udføres på dens ON. Med denne behandling bruges din krops egne blodplader til at starte en kaskade af vækst og reparation.

Og sikker, du kan drikke kollagen

Der er stadig et videnskabeligt spørgsmål om, om kosttilskud til diætkollagen kan forbedre hudkvaliteten, men der er lidt nede på siden af ​​at prøve det selv. Selvom vi typisk taler om kollagen i forbindelse med hud, er det til stede i hvert organ i din krop. Selv hvis det ikke forbedrer din hudtekstur, vil det sandsynligvis stadig give en vis fordel - især for dit mave -tarmsystem.

Dette må siges - SUN -beskyttelse er vigtigere end retinol og retinol er vigtigere end vitamin C. Du kan gøre alt på denne liste, men husk dette hierarki i tankerne. Hvis du læser dette som mig, der beder dig om at drikke kollagentilskud, før du bruger SPF eller Retinol - læs igen. Jeg har et ry for at beskytte!

1. Rittié L, Fisher GJ. Naturlig og solinduceret aldring af menneskelig hud . Kold forår harb perspektiv med . 2015 5. januar; 5 (1): A015370. To: 10.1101/CSHPERSPECT.A015370

2. Al-Niaimi F, Chiang NYZ. Aktuel C -vitamin og huden: Mekanismer til virkning og kliniske anvendelser . J Clin Aesthet Dermatol . 2017 Jul; 10 (7): 14-17.

3. Ablon G. Sikkerhed og effektivitet af en automatiseret mikronedling -enhed til forbedring af tegn på aldrende hud . J Clin Aesthet Dermatol. 2018 Aug; 11 (8): 29-34.

4. Princip M, vågner op E. Retinoider: aktive molekyler, der påvirker dannelse af hudstruktur i kosmetiske og dermatologiske behandlinger . Postepy Dermatol Alergol . 2019 Aug;36(4):392-397. doi: 10.5114/ada.2019.87443.

5. Ray S, ht. Undersøgelse af effekten af ​​biomaterialer såsom poly- (L-mælkesyre) partikler på kollagensyntese in vitro: Metode er stof . J Funct Biomater. 2020 Jul 24;11(3):51. doi: 10.3390/jfb11030051.