Hvad det betyder, hvis dit kærlighedssprog er tjenestehandlinger, ifølge forholdseksperter

Hvis du vil vide, hvorfor du gør de ting, du gør, kan du kigge på dit stjernetegn. For information om dine sociale tendenser, måske dine Myers-Briggs personlighed. Men for at forstå, hvad der får dig til at føle dig speciel i et forhold? Nå, det er en for kærlighedssprog.

Hvis du har læst op om noget relateret til forhold og romantik, som nogensinde, er der en god chance for, at du er stødt på Gary Chapmans 5 kærlighedssprog på et tidspunkt i din forskning (eller okay, på pigeaften).

En hurtig gennemgang: Chapman hævder, at der er fem generelle måder, hvorpå folk kan give eller modtage kærlighed, også kaldet de fem kærlighedssprog. Disse sprog er: bekræftende ord, kvalitetstid, fysisk berøring, tjenestehandlinger og gaver. Hvis komplimenter får dig til at smelte, er dit kærlighedssprog sandsynligvis bekræftende ord. Hvis du trives med omtanken bag en gave, er det højst sandsynligt dit at modtage/give gaver. Ser du frem til middage for to hele ugen? Det er kvalitetstid. Og hvis du handler om at holde i hånd, eller du føler dig mest forbundet under sex, taler du sandsynligvis sproget fysisk berøring.

Det sprog, der har en tendens til at få en dårlig rap (bortset fra at modtage gaver, som ikke handler om materialisme, btw), er dog tjenestehandlinger. Den beskriver mennesker, hvis hjerter svulmer ved tanken om at komme hjem til middag på bordet med løfte om en tom vask eller en fodgnid til dessert. Hvis det lyder som dig, føler du dig mest elsket, når folk gør ting for dig, ikke kun med dig eller til dig.

Moody Publishing De 5 kærlighedssprog

Kredit: Amazon

Men her er sagen: Tjenestehandlingerne kærlighedssprog gør dig ikke til en høj vedligeholdelse eller doven gnaven. Det eneste, det betyder, er, at for dig taler handlinger virkelig højere end ord.

Hvad betyder det, hvis 'tjenestehandlinger' er mit kærlighedssprog?

I sin kerne handler dette sprog om demonstrationer af kærlighed.

Da det at sige 'jeg elsker dig' faktisk ikke garanterer, at taleren mener det, reagerer nogle mennesker bedre på at se nogen vise deres følelser, siger Beverly Palmer, PhD, en klinisk psykolog, professor emeritus ved California State University, Dominguez Hills, og forfatter til Kærlighed afmystificeret .

Det betyder ikke, at du har tillidsproblemer (selvom det er muligt), eller at du er alt for afhængig (eller medafhængig) af andre mennesker. Faktisk er du højst sandsynligt super selvforsynende og ambitiøs.

Det er præcis det, der får dig til at reagere på dette sprog: Hvis nogen kan genkende alt det, du gør på egen hånd og vil træde til for at hjælpe med at gøre dit liv lidt lettere, er det for dig ægte kærlighed. Det handler faktisk mindre om selve gerningen og mere om din S.O. viser dig, at de er på dit hold.

Relaterede historier

• Kærlighedssprog kan forvandle dit forhold
• 300 spørgsmål at stille din S.O. For et stærkt bånd

Alle de forskellige kærlighedssprog forklarer grundlæggende, hvordan du foretrækker, at din partner viser deres kærlighed til dig og omvendt. Så ved at udføre tjenestehandlinger viser din partner dig, at de holder af dig, de sætter pris på dig, og de vil have kontakt til dig, siger Jennifer Seip, LMFT, en par- og sexterapeut baseret i Philadelphia og grundlæggeren af Be Well-terapigruppe .

For eksempel, hvis din partner går ud af deres måde at hente din søster i lufthavnen, eller ringer til ejendomsmægleren, så du ikke behøver det, hører du 'Jeg holder nok af dig til at ofre min egen tid til din fordel.' Og det er ikke noget, man finder hver dag.

Hvordan ved jeg, om tjenestehandlinger er mit kærlighedssprog?

Hvis du føler dig mest elsket og holdt af, når din S.O. påtager dig en opgave, så du har én ting mindre på tallerkenen, så er der en god chance for, at tjenestehandlinger er dit kærlighedssprog.

En anden måde at finde ud af dit kærlighedssprog er ved at være opmærksom på, hvordan du viser kærlighed til andre. Du kan faktisk sussere nogens kærlighedssprog ud ved at se på, hvad de gør for dig, forklarer Seip. Hvis du bemærker, at din partner ofte samler skraldespanden op eller genopfylder dit vandglas, når de ser, at det er tomt, kunne det være deres måde at vise dig, at de føler sig mest bekymret, når folk gør sådan nogle små ting for dem, og de vil gerne have, at du gengælder de små, men meningsfulde handlinger.

En anden måde at se, om tjenestehandlinger er dit kærlighedssprog, er ved at tænke tilbage på, hvordan dine forældre viste dig kærlighed som barn. Ofte oversættes dit kærlighedssprog til, hvad dine store tilknytningsfigurer gjorde for dig, siger Seip. For eksempel, hvis dine forældre altid ville have din yndlingsmorgenmad klar til dig om morgenen eller ville folde dit vasketøj for dig, så du ikke behøvede det, har du måske lært at vise kærlighed gennem tjenestehandlinger, som igen blev dit kærlighedssprog.

Hvad er nogle eksempler på tjenestehandlinger?

Hvis du eller din S.O.'s kærlighedssprog er tjenestehandlinger, er her et par eksempler på måder at vise din kærlighed på, ifølge eksperter:

• Fyld deres glas på igen, når de er tomme.
• Lad dem sove ud, mens du gør børnene klar til skole eller går tur med hunden, så de kan få et par ekstra minutters hvile.
• Tilbered dem et godt måltid eller tag dem tilfældigt med ud til en hyggelig restaurant, så de ikke skal lave mad, når de kommer hjem.
• Tag opvasken og/eller hjælp til andre huslige pligter uden at de spørger.
• Pak deres kuffert ud efter en lang arbejdstur, så det er en ting mindre, de skal bekymre sig om.
• Syge dem tilbage til sundhed, når de føler sig syge.
• Tilbyd at give dem en massage, når de føler sig stressede eller ømme.
• Løb ærinder for dem.
• Find ud af logistikken ved en ferie, så de ikke behøver det.
• Planlæg et komsammen med deres nærmeste venner og familie for at fejre en fødselsdag eller anden præstation.

Hvilke kærlighedssprog er mest kompatible med tjenestehandlinger?

Du har fastslået, at dit kærlighedssprog er tjenestehandlinger, og nu vil du vide, hvilket af de fem kærlighedssprog, du er mest kompatibel med. Nå, ingen overraskelse her: Tjenestehandlinger er forenelige med tjenestehandlinger (obvi).

Relateret historie

• Sådan fortæller du, om gavegivning er dit kærlighedssprog

Men et andet kærlighedssprog, der er foreneligt med tjenestehandlinger, er gaver – at give eller modtage. At give gaver ligner tjenestehandlinger i sin omtanke. Med både gaver og tjenestehandlinger skal du virkelig tænke over, hvad den anden kan lide, eller hvad de måske vil have dig til at gøre eller få for dem, siger Seip.

Og selvom man ofte tror, ​​at folk kun kan have ét kærlighedssprog, har de fleste faktisk et eller to hovedsprog, siger Seip. Tænk på de fem kærlighedssprog som eksisterende på et spektrum. Tjenestehandlinger kan være dit primære kærlighedssprog, men du kan også lide at give eller modtage kærlighed gennem et andet sprog, såsom kvalitetstid.

'Kærlighedssprogene er fantastiske, fordi de grundlæggende er guider til, hvordan man bliver tæt på en partner,' forklarer Seip. Som guider er de et godt grundlag for at forbinde med en S.O., men de tilbyder også noget slingreplads til at vise kærlighed på andre måder, hvis du og din partner ikke ligefrem er 'kompatible'.

Er tjenestehandlinger nogensinde en dårlig ting?

Okay, spænd dig selv: Tjenestens kærlighedssprog kan være lidt problematisk, hvis du ikke er super selvbevidst.

Mens ethvert forhold bør handle om balance, hvor begge partnere får deres behov lige opfyldt, kan det at have dette særlige kærlighedssprog gøre dig mere modtagelig for at lade forventninger stå i vejen for en ellers lykkelig og sund situation. Med andre ord, hvis du tror din partner skulle gøre X eller Y for dig, i stedet for at lade dem vælge, hvordan de vil vise deres støtte, kan du selvsabotere dit bånd.

'Ubalancerede forhold, hvor en person forventer for meget og tror, ​​at deres partner skal opfylde disse forventninger for at bevise, at de elsker dem' er, når tingene bliver vanskelige, siger Palmer. Ingen ønsker et forhold, der kommer med en liste over gøremål.

Tænk over det: På arbejdet vil du blive afskrækket af en ny medarbejder, der føler, at de har ret til visse ting, før de overhovedet har vist deres engagement i virksomheden. På samme måde bør din partner føle, at deres kærlighedsdemonstrationer er gengældt og deres valg efter deres vilje – ikke dit krav.

Se dette for at lære mere om de fem kærlighedssprog:

Så hvis dette er mit kærlighedssprog, hvordan får jeg så et forhold til at fungere?

Kommunikation, kommunikation, åh, og øhm, noget mere kommunikation.

Når der er tale om tjenestehandlinger, er der ikke plads til antagelser, siger Palmer. Forudsat at din S.O. ved, hvilke tjenestehandlinger du værdsætter mest, og at forvente, at de overhovedet udfører dem, er en sikker måde at få din partner til at føle sig udnyttet.

Så her er, hvordan du er ligetil uden at kræve noget til gengæld:

Gør

• Fortæl tydeligt din partner, hvilke tjenestehandlinger du værdsætter. På denne måde kan de prioritere disse handlinger, siger Palmer. Indram det på en måde, der forklarer, hvorfor deres hjælp betyder noget for dig, f.eks.: 'Jeg har ikke fået meget søvn på det seneste - vil du have noget imod at gå tur med hunden om morgenen, så jeg kan sove lidt længere?'
  
  Hvis du har svært ved at udtrykke dine behov, kan en snak med en terapeut hjælpe dig til at føle dig mere tryg ved at gøre det. Uanset hvad, hvis du foretrækker at være mere subtil, så prøv at fortælle din partner om en gang, en ven eller et familiemedlem gjorde noget for dig, der betød meget for dig, foreslår Palmer.

• Anerkend, hvad din partner laver – sig tak. Det lyder duh, men især hvis I har været sammen i et stykke tid, bemærker du måske ikke nogle af de ting, de gør for at vise dig, at du er deres nummer et. Så for at sikre, at de aldrig føler sig taget for givet, efter du har talt igennem, hvilke tjenestehandlinger der er vigtige for dig, skal du holde øje med, hvornår de rent faktisk gør dem (eller noget lignende). Sig: 'Hej, jeg lagde mærke til, at du hentede renseriet i dag, mens jeg sad fast på arbejde. Jeg får brug for de bukser i denne uge, så mange tak, fordi du gjorde det.'

Lad være

• Forvent, at din partner læser dine tanker. Mens, ja, det er tanken, der tæller, hvis visse handlinger vil få dig til at føle dig særlig varm og uklar indeni, så sig op.
  
• Hån af nr. Husk, at tjenestehandlinger virkelig mister deres betydning, hvis de ikke er efter din partners vilje. Så vær okay med at høre 'Undskyld, jeg kan ikke lige nu,' og stol på, at hvis de kunne, ville de gøre det. Hvis du føler, at de altid afviser dine behov, kan det være en god mulighed for at besøge en parrådgiver. Kommunikation er jo alt.
  
• Stol fuldt ud på, at din partner får dig til at slappe af. Selvom din partner har din ryg, skal du holde trit med dit eget ansvar, så de også kan leve deres liv. At dumpe dine daglige opgaver på dem, siger Palmer, er en enkeltbillet til Splitsville.
  

Hvad hvis tjenestehandlinger er min partners kærlighedssprog?

På samme måde som du ville få forholdet til at fungere, hvis dette var dit kærlighedssprog, er her nogle tips, hvis det er dit S.O.s sprog:

Gør

• Spørg dem, hvilke tjenestehandlinger de værdsætter. Forsøg ikke at læse deres tanker (udmattende!). Spørg i stedet blot din partner på, hvilke områder af deres liv, de gerne vil have hjælp til, og hvordan du kan hjælpe dem med disse opgaver eller behov, siger Seip.

• Mød op for dem, når det er muligt. Prøv at være et skridt foran din partner, når det kommer til at lægge mærke til deres behov. Hvis du fornemmer, at de har en lang dag på arbejdet, og du har haft fri, kan du måske forberede deres yndlingsmåltid og dække bord til en romantisk middagsdate - på denne måde har de en sød lækkerbisken at komme hjem til og kan dekomprimere med deres yndlingsperson, også kaldet dig.

Lad være

• Saml deres slaphed. Du er deres S.O., ikke deres vicevært. Undgå at tage din partners slap op, for ellers kan du hurtigt blive udbrændt. Ved at gøre for meget, kan du også falde i en fælde af scoreholder (som er, når du forsøger at balancere forholdet ved at yde den samme mængde service som den anden person, siger Seip), og det kan være en skadelig dynamik.

Du bør aldrig føle dig forpligtet til at gøre en tjeneste for din partner. Igen, tjenestehandlinger er din måde at vise dem kærlighed på; de skal stadig holde trit med deres eget ansvar og ikke dumpe deres arbejdsbyrde over på dig.

Hvad hvis min partner og jeg ikke har det samme kærlighedssprog? Er vores forhold dømt?

Kort svar: Nej.

Ja, der er en chance for, at de 'taler' et andet kærlighedssprog end dig (de har måske brug for berøring eller føler sig ekstra specielle, når du fortæller dem, hvor imponeret du er af deres hjerne), så gør hvad du kan for at uddybe deres kærlighedssprog. Tal direkte om det (Palmer lover, at samtalen ikke vil være akavet, så længe du holder tingene positive), eller tuner ind på, hvad der får dem til at lyse op fra dag til dag.

Relateret historie

• Er fysisk berøring dit kærlighedssprog?

Når du har fundet ud af det, skal du holde disse oplysninger øverst i sindet og skabe muligheder for at tale deres sprog (overrask dem med en massage, tag deres yndlingssmåkage med hjem ... du forstår).

Husk også, at du kan have mere end ét kærlighedssprog, så bare fordi deres primære kærlighedssprog ikke er det samme som dit, betyder det ikke, at du ikke deler et andet, hvor du både kan lide at modtage og give kærlighed.

Nederste linje: Kærlighedssprog er ikke den vigtigste del af at opretholde et forhold. (Undskyld, ikke undskyld.) Når det kommer til at holde et partnerskab sammen, er der mere nødvendige noteelementer ud over kærlighedssprogene, såsom at modtage din partner åbent og medfølende og give plads til deres følelser og behov, bekræfter Seip. 'Man behøver ikke altid at have de samme ting til fælles for at få forholdet til at fungere, man skal bare være villig til at skabe et trygt rum for dem og omvendt,' tilføjer hun.

Og det er en tjeneste, der altid er værd at gøre.

Naydeline Mejia er assistentredaktør på Meltyourmakeup.com , hvor hun dækker sex, forhold og livsstil for WomensHealthMag.com og det trykte magasin. Hun er en stolt kandidat fra Baruch College og har mere end to års erfaring med at skrive og redigere livsstilsindhold. Når hun ikke skriver, kan du finde hendes sparsommeligheds-shopping, binge-watching uanset hvilken reality-dating-show, der er trending i øjeblikket, og bruge utallige timer på at scrolle gennem Pinterest.