- Meltyourmakeup.com' s nye serie af Meltyourmakeup.com LIVE-begivenheder byder på optrædener fra dine yndlingstrænere, berømtheder og eksperter.
- Hvis du gik glip af det live, kan du stadig tune ind for at se modellen og skuespillerinden Kate Uptons session med Meltyourmakeup.com chefredaktør Liz Plosser .
- Den gratis begivenhed blev drevet af Episk bar som en del af dens Hack Your Health Rutine drevet af Epic-serien.
Model og skuespillerinde Kate Upton elsker en god sved-session: Hun udviklede endda sit eget Strong4Me Fitness-program sammen med medskaberen og elitetræneren Ben Bruno.
I den seneste Meltyourmakeup.com Live Event Stronger, Stat: Energy Hacks drevet af Epic, Kate chattede med Meltyourmakeup.com chefredaktør Liz Plosser om træningstips, kropssikkerhed, og hvordan hun forbliver så energisk
Lige efter deres chat kan du lave en gratis 30-minutters styrketræning for hele kroppen ledet af Srong4Me-ambassadør Kaitlin Monsalve med en intro fra Bruno. (Bliv spændt, Bruno har en streng no-burpee-politik.)
Rutinen, som starter omkring 45-minutters mærket, inkluderer et kredsløb af træk, der ikke kræves af udstyr. Det handler om at opbygge styrke, ligesom navnet siger, og at booste din energi i forhold til at udmatte dig fuldstændig.
Tænk at gå lunges, squats, dødløft og meget mere. Denne træning, som resten af Strong4Me-programmet, kombinerer kraftfulde øvelser med lav effekt i en bevidst rækkefølge for at tone og styrke.
Her. For. Det. (Når som helst!)
