Tjek Meltyourmakeup.coms FitGIF Friday hver uge for sjove og udfordrende nye bevægelser, der får din sved sesh virkelig til at tælle. Her er denne uges øvelse:
Squat-stik : Alle ved, at squats er en bombe til at arbejde på dine ben og bytte, men de får ikke ligefrem dit hjerte til at springe. Dette træk løser det ved at slå to fluer ud med ét smæk: Ikke kun vil du forme dine ben og løfte din numse, du vil svede og forbrænde flere kalorier. Win-win.
(Få flere kalorieforbrændende træningsprogrammer fra Meltyourmakeup.com's Look Better Naked DVD.)
Alcisa Zolna
