Sydney Sweeney lægger i arbejdet – både på sættet og i sveden. I betragtning af det faktum, at hendes skulpturelle mavemuskler og ben er en grundpille i hendes mange drab på Instagram , det er svært ikke at spekulere på, hvad den 26-årige Meltyourmakeup.com December 2023 forsidestjerne gør for at forblive stærk.
Sydney er opvokset på en sø i en lille by på grænsen mellem Washington og Idaho og elsker udendørs træning. Hun begyndte at stå på vandski, sneski og vandre i en ung alder. Gennem alle disse aktiviteter fik hun styrke – fysisk og mental. Jeg finder altid ud af, når jeg føler mig stærk, det betyder, at jeg er glad og selvsikker, fortæller hun Meltyourmakeup.com . Styrke er indre lykke med dig selv og kærlighed til dig selv. Det er et personligt fænomen, der får hende til at føle, at hun kan indtage verden.
Fremad, find ud af hvordan Sydney manifesterer disse følelser gennem hendes træningsrutine, som omfatter flere former for skiløb, blandet kampsport og en populær type Pilates-time.
Se hele opslag på Instagram Sydney har stået på slalomvandski, så længe hun kan huske.
Måske har du fanget en af hendes vandski-videoer på Instagram. Ja, den Eufori skuespillerinde har været slalom vandski -hvor du spænder begge ben fast på en enkelt ski - siden hendes tidlige dage. I det øjeblik, jeg kunne gå, satte min mor mig på det, der kaldes et U-board for at lære at stå på ski, siger Sydney. Jeg har gjort det, så længe jeg kan huske. Det er min favorit.
Hun ser på det som et pusterum fra sit travle Hollywood-liv - Det er et sjældent øjeblik, hvor jeg faktisk bare kan høre mig selv trække vejret, hvor alt andet bliver stille, siger Sydney - men det er ikke desto mindre en fysisk udfordring. Slalom vandski arbejder på hendes overkrop, kerne og benstyrke, plus balance. Man bliver rigtig hurtigt træt, siger hun. Jeg ser sådan en forandring i min krop efter en hel sommer med [skiløb]. Mine arme er stærkere, mere skulpturelle. Mine mavemuskler er klippefaste. Alligevel ser Sydney det aldrig som en svær træning, for det er simpelthen sjovt for hende.
Se hele opslag på Instagram Men hun nyder mere end én type skiløb.
Sydney voksede også op med sneski og var endda på et skihold. Hun elsker det, fordi det er en anden fysisk aktivitet, der giver hende mulighed for at få en følelse af mental ro: Det er bare mig i sneen, og jeg kan høre mig selv, siger hun. Det er rart, og du kan bare zone derude.
Relateret historie
-
Sydney Sweeney laver bølger
Sydney elsker også at vandre med sin redningshund, Tank.
Fordi hendes tidlige år blev brugt på en sø, var der utrolige vandremuligheder i de omkringliggende skove og bjerge. Vi tog på seks timers eventyr – der var klatring og klatring i træer og at finde små vandløb og stier, fortæller Sydney om sine vandreture med Tank. Der var ingen egentlige stier. Vi har lige udforsket. Hun elskede at se, hvor glad Tank også udforskede naturen.
Men da Sydney flyttede til Los Angeles, var det et helt andet landskab end det, hun og Tank var vant til. Alligevel fandt parret deres fodfæste - nu kan Sydney og Tank gerne udforske stierne i Malibu, Solstice Canyon og omkring Hollywood-skiltet. Jeg synes altid, det er rigtig vigtigt at være udendørs, siger hun. Det grunder dig.
Hun har dyrket mixed martial arts (MMA), siden hun var 12.
Længe før Madame Web stjerne begyndte at træne superhelte, hun var altid aktiv og i harmoni med sin krop. Men Sydneys flytning til LA som en preteen gjorde det lidt svært at blive medlem af sportshold. Jeg ville virkelig gerne finde noget, der var lige så fysisk udfordrende som alt [derhjemme], siger hun. Nogle af mine fyrevenner var MMA-træning, og de dyrkede grappling, og jeg tænkte: 'Det er så fedt.'
Se hele opslag på Instagram De endte med at bringe hende til dojoen. Jeg prøvede det, og jeg tænkte: 'Åh min Gud, jeg elsker det her,' siger Sydney. Hun blev forelsket i dojo-samfundet, fordi det er et søsterskab og et broderskab mellem kæmperne og trænerne, forklarer Sydney. Det er sådan et smukt fællesskab af mennesker, der har hinandens ryg, og man lærer disciplin, og man lærer respekt.
Da Sydney blev fordybet i MMA-samfundet, begyndte hun at gå til dojoen to til tre gange om ugen i de næste fem eller seks år. Men hun øver sig stadig - bare tjek hende ud episke nedtagninger på Instagram .
Se hele opslag på Instagram I disse dage finder du altid Sydney på en Solidcore-klasse.
Når jeg siger, at det er en af de bedste træninger, du kan lave, er det så udfordrende, siger hun om den højintensive, laveffekt Pilates-inspirerede træning. Det får mig bare til at føle mig så tonet og stærk, men også langstrakt, og det har jeg det så godt med at gøre. Hun indrømmer, at hun er 'besat' af disse klasser og går to eller tre gange om ugen. Sydney elsker også at løbe, og siger, at disse to måder at træne på er hendes vigtigste ting. Ud over det træner hun en lille smule styrketræning med vægte.
Hun tager ét mantra ind i skiløb, skuespil og alt det andet, hun laver.
Det er virkelig mind over matter, siger Sydney. Det er altid mere mentalt end fysisk. Selvfølgelig skal du træne, du skal forberede din krop, men det er sind over stof i slutningen af dagen.
Bliv ved med at knuse det, Syd!
Lindsay Geller er livsstilsdirektør hos Meltyourmakeup.com, hvor hun overvåger Sex
Addison Aloian er associeret sundhed
