Firedobbelt olympisk guldmedaljevinder, tidligere Meltyourmakeup.com dækstjerne, og Ny balance atleten Sydney McLaughlin-Levrone har lige skrevet historie igen. I sidste uge, ved verdensmesterskabet i atletik i Tokyo, blev hun den første kvinde i næsten 40 år til at løbe 400 meter på under 48 sekunder. Hun har nu den næsthurtigste tid nogensinde for afstanden.
Den 26-årige kan ikke ligefrem sige, at hun vidste, at en rekord ville komme - men det gjorde hun ikke ikke kender det også. Der var bare en stemning op til begivenheden i Tokyo, siger hun, en følelse af fred og forberedelse fra hele hendes team. Når jeg har sådan nogle dage, siger min mand, at jeg ikke snakker så meget, fortæller hun Meltyourmakeup.com . Jeg bemærker det ikke, fordi jeg er så låst, men når man ser tilbage, fornemmer man, at man er klar til at gå, og jeg tror bestemt, det var en af de dage.
Da hun var ved at komme i startposition, var McLaughlin-Levrone ikke nervøs (det sker i timerne op til løbet, hvor ventetiden forlader hendes sind med tid til at vandre). I stedet kom hun ind i zonen. Min første ting var 'Du skal komme hårdt ud de første 20, 30 meter, siger hun. Det er det, jeg bare blev ved med at fortælle mig selv i mit hoved.
Hun gennemgår en liste over andre påmindelser, mens hun tager sporet. Jeg er nødt til at komme ud af blokkene. Jeg kan ikke være træg. Jeg kan ikke være langsom. Vigtigst af alt: Det her løb kommer ikke til at vente på mig, siger hun.
Så selvsikker og energisk, som hun følte sig på banen, førte forberedelsen op til kl. 22.30. race er en prøve i sig selv.
De fleste af nerverne kommer før løbet, siger McLaughlin-Levrone. Det er virkelig ventetiden, der er den mest ængstelige [del.]
Med hensyn til hvordan hun kommer igennem den angst? Det er enkelt: Jeg tager helt klart lur, siger hun. Det handler om at holde pulsen nede og bevare roen. Jeg vil se et show, jeg vil læse en bog – ting for at fordrive tiden uden at bruge for meget energi, fordi du vil gemme det hele for øjeblikket. Lige nu ser hun Peacock's Kontoret spinoff, Papiret . Tør humor på seriøse dage hjælper med at lette nerverne.
Relaterede historier
-
Sydney McLaughlin-Levrones mand har et overraskende løbsdagsritual -
Sydney McLaughlin-Levrones forældre var også sporstjerner -
Hvordan Sydney McLaughlin-Levrone får sin glødende hud
Og selvfølgelig var der måneders fysiske forberedelse, der gik ind i hendes hurtige præstationer, og det er noget, hun arbejder med både på banen og i fitnesscentret. At blive hurtigere handler i virkeligheden kun om den muskelreaktionsevne, så det handler om at arbejde med de hurtige trækningsmuskler, uanset om det er på sporsprint eller i vægtrummet, og endda at lave plyometri for at hjælpe med at opbygge den eksplosivitet, siger hun.
Nu er det tid til at tage en pause fra løb - og at være en rigtig pige.
Efter at have vundet de 400 meter var der ikke meget tid til at fejre, fordi hun skulle gøre sig klar til at løbe 4x400 stafetten, et regnfuldt løb, som Team USA vandt afgørende. Ind imellem begivenhederne sneg McLaughlin-Levrone og hendes mand sig afsted til cheeseburgere, men det var omtrent lige så meget fanfare, som historiemageren nød i udlandet.
Fejring har lignet hvile, siger hun. Du opbygger så meget energi til det øjeblik, du lægger så mange kræfter i, og fejringen ligner at komme til at sove i og ikke skulle vågne op og gå til træning.
I de to måneders nedetid, hun har, før træningen tager til igen, er McLaughlin-Levrone begejstret for at være en rigtig pige igen - hvilket betyder, at hun ser frem til at klæde sig ud og bruge mindre tid i atletisk tøj, være i stand til at være sammen med mennesker, hun elsker, fordi hun har færre forpligtelser, og ikke at gå i fitnesscenter hver dag.
Relaterede historier
-
Hvordan Kate Martin blev mest eftersøgt i WNBA -
Atlet Op-Ed: Hvorfor sport påvirker samfundets fremtid - Hvad Faith Kipyegons Breaking4-forsøg lærte mig
For den professionelle atlet betyder afspadsering at have perioder, hvor hun slet ikke træner - fordi hun har brug for den pause. Når hun bliver aktiv, går hun i poolen, cykler eller hopper i reb. Virkelig alt, der får hendes puls op, men ikke belaster hendes krop.
McLaughlin-Levrone har også sin restitutionsrutine låst, uanset om det er i sæson eller udenfor. Isbade er hendes nummer et, især når hun træner ryg mod ryg. Jeg plejede at hade det fuldstændig, men det er blevet en af mine bedste venner, siger hun. Du har det bare så meget bedre. Under en krævende træningsblok hopper hun i et isbad tre til fire gange om ugen i ti minutter hver gang. Hun er også afhængig af et netværk af fysioterapeuter og trænere og hendes Normatec-støvler.
Hannah Peters//Getty billeder
I 2026 er der ikke nogle store mesterskaber, men der er stadig møder, som McLaughlin-Levrone vil forberede sig til.
Og selvom hun elsker at træne – at se fremskridtene på hendes forhindringer, tid, eller hvordan hun eksploderer ud af blokkene – er der også udfordringer, der følger med det. Som enhver atlet ved, kan den øvelse, der går med at vinde en guldmedalje eller slå en rekord, nogle gange blive monoton. Der er altid en del af sæsonen, hvor man tænker: 'Okay, jeg vågner op for at løbe rundt om en oval igen, siger hun. [Jeg] løber stadig og drejer til venstre.
I de øjeblikke handler det om mindset. Den ene ting, jeg siger til mig selv, er, at du ikke vil være i stand til at gøre det her for evigt, siger hun. Der kommer et tidspunkt, hvor du enten vil komme videre, eller også vil du ikke være i stand til at løbe, som du plejede, og livet kommer bare til at se anderledes ud. At tænke på fremtiden giver hende mulighed for at værdsætte det nuværende øjeblik, selvom det er en træningsdag, der er helt almindelig.
Det er ikke et normalt udseende job, men det er et, som jeg elsker, og selvom det har sine øjeblikke, hvor det kan føles trættende, er jeg ekstremt velsignet, og det vil jeg gerne få mest muligt ud af, siger hun. Det har hun helt sikkert indtil videre.
Olivia Luppino er redaktionsassistent på Meltyourmakeup.com. Hun bruger det meste af sin tid på at interviewe ekspertkilder om de seneste fitnesstrends, ernæringstips og praktiske råd til at leve et sundere liv. Olivia skrev tidligere for New York Magazines The Cut, PS (tidligere POPSUGAR) og Salon, hvor hun også lavede interviews på kameraet med kendte gæster. Hun løb for nylig New York City Marathon.
