Deltag i Meltyourmakeup.com Weekend Challenge for at hjælpe dig med at nå dine fitnessmål hurtigt og få din weekendtræning til at tælle. Her er weekendens træk:
TRX rækker : Så du har mestret håndvægtsrækken, har du? Det er måske på tide at prøve denne flytning for størrelse. TRX rækken bruger kun din kropsvægt og den vidunderlige ting kaldet tyngdekraften til at styrke din core, øvre ryg og biceps. Gør dig klar til at få din række på.
SÅ...ER DU MED?!
alyssa Zolna/ Beth Biscoff
Ashley Oerman er en bidragende skribent på Cosmopolitan, der dækker fitness, sundhed, mad, cocktails og hjem. Du kan følge hende på Instagram @AshleyOerman. Hun er pro-carbs.
