Ni sko til dansøvelser for at flytte til rytmen i behagelig stil

Når det kommer til at træne, skal du vælge den form for træning, du faktisk nyder at gøre regelmæssigt - og det er en af ​​grundene til, at dansestræninger har haft større opholdskraft gennem årene. Fra Zumba til Cardio Hip-Hop får denne kategori dit hjerte til at pumpe, mens det er virkelig sjovt, plus disse træning kan være ret lav effekt med de rigtige sko. Således har vi scoped et par fremtrædende stilarter, der balancerer form og fungerer, så du ser og føler dig bedst, når du sveder. Læs videre for ni sko til dansestræninger at overveje , komplet med indsigt fra undervisere og dansinstruktører.

Møde eksperterne

• Megan Bernier er en danser og co-direktør for Dans for evigt , et dansefitnessstudie i Chicago.
• Katie Duffy er en PTA-certificeret personlig træner og dansinstruktør med base i Chicago.
• Bliv Lennox er en danser og medstifter af Mazi Dance Fitness, et dansestudie i Chicago.

Hvad skal man se efter

At finde behagelige, støttende sko er vigtigt at støtte og beskytte dine fødder under din træning. De sko, du vælger, afhænger af den type dans, du foretrækker, siger Katie Duffy , a Chicago-based dance instructor and certified personal trainer. If the class involves pivoting and twisting, you want to make sure you have enough ankle and arch support, she advises. For cardio-based workouts, your shoe should have enough cushion to protect your joints from high-impact jumping. Make sure your shoes are in good shape, says Duffy. If you work out on a regular basis, you should have two to three pairs of shoes and plan to get new ones every three to four months.

Tjek nu vores Dance Workout Shoe -anbefalinger for at holde dine fødder sikre, understøttede og behagelige, mens du Boogie Down.

De bedste sko til dansestræninger

Atletisk fremdrivningslaboratorium techloom pro sko

Der er en grund til, at disse sko har 300 femstjernede anmeldelser. Mine klienter rave om disse sneakers, siger Bernier. De er super lette, formtilpassede og føles som om du danser barfodet med den støtte, du ønsker og har brug for.

Ryka levende RZX -træningssko

Hvis du leder efter støtte, når du vrider og hopper, har Rykas træningssko det i spar. Ryka er virkelig støttende for dine ankler og er næsten en ortopædisk sko efter min mening, siger Lennox. Det har en masse fleksibilitet og støtte, så drejning er tilgængelig.

Under Armour anklagede påstand 10 løbesko

Hvis dine danseøvelser er tunge på at hoppe, anbefaler Lennox disse sko. De er støttende, lette og polstrede, så du kan få din dans med høj indflydelse på, mens du forhindrer noget led eller buesmerter.

Bloch Boost Mesh Split Sole Dance Sneakers

Bloch er specialiseret i dansesko og tøj, så disse sneakers blev designet med dine træningspas i tankerne, fortæller Lennox. De splittede såler er bygget til nem spinding, og den høje buestøtte holder dine fødder komfortable, mens du danser. Den stødabsorberende sål og polstrede hæl holder dine fødder fast på plads og beskytter dig mod eventuelle høje påvirkninger.

Bloch Omnia strikede sneakers

Hvis du leder efter en mere alsidig tværtrainer fra Bloch, skal du ikke lede længere. Skoens polstrede indre hæl holder dine fødder sikkert på plads, og dens tå kofanger og chokabsorberende sål vil holde dig sikker og understøttet under din træning. Disse sneakers er perfekte til Zumba eller dine andre foretrukne træningspunkter takket være deres trendy strikede æstetiske.

New Balance Fuelcell Trainer V2

Hvis du har små eller svagere ankler, anbefaler Lennox New Balance -trænere til deres sikre pasform og ankelstabilisering. New Balance understøtter hælen godt, hvilket er især nyttigt til små ankler, siger hun. Du har mere kontrol, fordi hælen har en tendens til at være lav til jorden.

Lululemon ChargeFeel 2 træningssko

Dans i stil med disse Lululemon -sneakers lavet med dine træningsvaner i tankerne. Designet med hopp og smidighed holder de dig lys på fødderne, mens du danser, og den glatte foring fremmer komfort på anden hudniveau, så du kan holde fokus på at følge koreografien. Den vismandsgrønne nuance af disse skader heller ikke: du vil let være en af ​​de mest stilfulde i rummet.

Repetto Dance Sneakers

Ligesom stilarterne fra Bloch, overvejer disse sneakers fra Repetto Dance i alle aspekter af deres design. Ved hjælp af et delvist genanvendt strikket stof balanserer disse sko miljøvenlige følsomheder med funktion og komfort-følger næsten som en sok. En smidig, letvægtsål sikrer, at sneakers kun forbedrer din træningsoplevelse.

På CloudPulse

Hvis du elsker at køre sko 'udseende og føle, kan brandets første træningssko nogensinde være dit svar til dansestræning og andre klasser. Sneakeren indeholder forskellige elementer til at balancere komfort, lateral bevægelse, energiafkast, stabilitet og fleksibilitet, så du vil føle dig lettere end luft, når du mister (eller finder) dig selv til takten.