Amning er hårdt, og din mælkeforsyning er ikke altid så god, som du gerne vil have den. Det er derfor, du kan finde dig selv febrilsk ved at google ting som måder at øge mælkeforsyningen på og 'hvordan i alverden får jeg mere mælk?' midt om natten. Og når 'lactation-te' dukker op til toppen af dine søgeresultater, kan du blive fristet til at klikke på køb.
Men er laktationsteer lovlige - eller en total fidus?
Virkeligheden er, at der ikke er et væld af videnskab bag disse teer. Beviserne er ikke rigtig stærke på disse teer, det er mere anekdotisk, siger kvindesundhedsekspert Jennifer Wider , M.D.
Relateret: Sådan bar Nikki Reed sin brystpumpe til Golden Globes
Julie Lamppa , A.P.R.N., en certificeret sygeplejerske jordemoder på Mayo Clinic, er enig og bemærker, at forskning ikke klart understøtter, at de rent faktisk virker. De kliniske forsøg, der viser, at diegivende teer eller urter hjælper med at øge mælkeforsyningen, har tendens til at være små prøvestørrelser og er dårligt designet, siger hun. Sikkerheden ved urtetilskud (herunder laktationste) for mødre og deres babyer er heller ikke helt klar. Men hvis mega-dosering undgås, har de sandsynligvis en relativ sikkerhed, siger Lamppa.
Amningsteer inkluderer normalt bukkehorn, som menes at øge mælkestrømmen, siger Wider. Men igen, beviset på, at dette virker, er stort set anekdotisk. Bukkehorn kan dog fungere som østrogen i din krop, så det er ikke sikkert, hvis du har en historie med hormonfølsomme kræftformer. Du bør heller ikke tage det, når du er gravid, fordi det kan udløse livmodersammentrækninger, siger Wider.
Lær, hvordan det er at amme med implantater:
Hvis du vil prøve en amme-te, så tal med din læge og din babys børnelæge. Amningsteer anses generelt for at være sikre for din baby, siger Ashanti Woods, M.D., en børnelæge ved Baltimore's Mercy Medical Center, men det er en god idé at tjekke ind.
Det er dog vigtigt ikke at overdrive det. Hvis du tager mere end anvist, kan du faktisk formindske din mælkeforsyning og lider af andre mærkelige bivirkninger, der tilskrives bukkehorn, som halsbrand, mavesmerter og B.O., siger Woods. I nogle tilfælde kan barnets urin udvikle en sød ahornlugt, hvis mor tager for meget te, siger han, også på grund af forbindelser i bukkehorn. Dette er ikke skadeligt for barnet, siger han, men det er bestemt mærkbart.
Relateret: 5 kropslugte du aldrig bør ignorere
For at øge din mælkeforsyning skal du sørge for at holde dig godt hydreret, amme din baby ofte og undgå at supplere med flasker, siger Wider. Hvad angår amme-teer, er du sikkert okay at bruge dem, men det er virkelig bedst at tjekke ind med din læge først. Den nederste linje er, at vi har brug for store, veldesignede klinikforsøg for virkelig at se på effektiviteten af urtetilskud til mælkeproduktion, siger Lamppa.
