Den ene ting
Vores serie, The One Thing, er en SparkNotes-version af produkter, ritualer og øjeblikke, som dine yndlings berømtheder og påvirkere sværger ved-deres go-tos, must-haves og ikke kan leve-uden. Så gå videre - tag et kort, intimt kig ind i dine favoritters liv gennem de ting (og mennesker og øjeblikke), de holder af.
Jennifer Anistons rutiner er de ting af berømthedslore. I årtier har fans af skuespillerinden fulgt sammen med hendes fitness- og ernæringstips. Personligt tilbragte jeg engang en hel uge med at efterligne hendes morgenmeditation-leoothie-workout-regime-i hoping for at få min version af Aniston Glow. Men efter 30 års slibning i rampelyset (og ser ubestrideligt ud stor Mens han gør det), har Anistons tilgang til at pleje sig selv ændret sig. I disse dage, følelse Godt er hendes højeste prioritet.
Som 55 -årig er Anistons karriere ikke aftaget. Hun driver sit hårplejemærke, Lolavie, leder et produktionsselskab og er ved at begynde at filme den fjerde sæson af Morgenudstillingen. Imidlertid har hendes daglige rutiner bestemt ændret sig. I stedet for at skubbe hendes krop til dens grænser, er hun omfavnet blødere, der lever ligesom resten af os - især i sammenhæng med hendes fitnessrutine. For to år siden byttede hun sine tunge vægte til fordel for Pvolve's Skulpturebaserede træning med lav intensitet. Efter at have forelsket sig i Fitness Brands blide tilgang, samarbejdede hun med mærket som ambassadør for et år siden og hjælper dem nu med at lancere et udstyr med begrænset udgave med alt sit yndlingsudstyr.
Fra fitness til Hårpleje , Aniston har pareret alle sine rutiner ned til det væsentlige, der lader hende føle sig som den bedste version af sig selv. Foran åbner hun sig for wellness og skønhedspraksis, hun sværger ved.
Det ene råd, hun ville give til sit 25-årige selv
'Slå ikke din krop fysisk op. Tag det roligt. Det vil tjene dig i det lange løb - dette er din eneste krop. Helt ærligt, jeg ville ønske, at jeg havde opdaget Pvolve i 20'erne og 30'erne, fordi jeg virkelig Bangede min krop op med at løbe med latterlige hastigheder, CrossFit Training, [og andre træning]. Min fysioterapeut plejede at sige, at jeg var hendes jobsikkerhed. Hun gav mig en Barbie -dukke med Kinesio -tape på enhver skade, hun havde behandlet mig i de sidste seksten år, og hele dukken var dækket af bånd. Men med Pvololes lav effekt, funktionel fitness, får du et stort smell for din sorteper og bliver ikke såret. '
Den ene træningsbevægelse, hun sværger forbi
”Alt, der involverer en planke og svævefly, er godt. Disse bevægelser fungerer din kerne, glutes og ben - de markerer hver boks i 'Full Body' -afdelingen. '
Det ene stykke athleisure, hun ikke kan leve uden
'En god sportsbh for at holde disse babyer intakte. Jeg elsker Alo, men den, jeg har på mig nu, er en af mine favoritter - det er ud over yoga. [Det er deres Racedye racerback beskåret tank .] '
Den ene ting She Does To Keep Her Hair Healthy
'Jeg prøver det Hold dig væk fra varmen . Hårtørrere, flade strygejern og krøllejern vil ødelægge dit hår, og det kommer fra nogen, der kender. Når du er overforarbejdning , overfarvning eller skydning hver dag og få udblæsninger, det skader dit hår. Så jeg modstår varme så meget som muligt og bruger en fantastisk, sund shampoo og balsam sammen med lolavien Ugentlig hårmaske . '
Den ene selvplejepraksis, hun sværger ved efter arbejde
”Efter arbejde kommer jeg hjem, plop på min sofa og lader mine hunde slikke mig og dække mig med kærlighed - det er altid den første ting. Men så prøver jeg at holde mig væk fra computeren så meget som muligt og komme ind i et bedre hjernesum med et show eller en film. Generelt er min vigtigste egenplejepraksis at holde sig væk fra mine skærme og forsøge ikke at fordøje nyheden så meget jeg kan. Der kommer for meget information til os hele dagen, og jeg tror ikke, at vores hjerner er designet til denne form for informationsindtagelse. Det lyder kliché, men hvis jeg forbruger for meget, går mine stressniveauer op-så min egenpleje forsøger at begrænse mit informationsindtag så meget som jeg kan uden at blive efterladt i mørke, hvilket er en masse lettere sagt end gjort. '
Den ene ting She Values Most in Her IRL Friendships
”Den ene ting, jeg værner om mine venner, er, at der er 100% gennemsigtighed og ærlighed. Der er en ingen BS -regel i mine venskaber, så åben kommunikation er nøglen. '
Den ene ting She's Looking Forward to This Summer
'Jeg begynder at skyde Morgenudstillingen I juli, så det bliver min sommer. Jeg skal på en lille ferie, før jeg går ind i skydning, men jeg har ikke fundet ud af, hvor endnu. Jeg går bestemt et eller andet sted, selvom.'
Produktvalg
-
Pvolve
-
Ud over yoga
-
Lolavie
