Jeg prøvede dette virale værktøj til at flade min mave, og jeg rystede, at det faktisk fungerede

Vi gennemgik denne artikel den 30. oktober 2023. I henhold til vores redaktionelle politik opdaterer vi konstant vores indhold for at sikre, at det afspejler det bedste af det bedste, når det kommer til skønhed, wellness og mode. Vi vil forsikre vores læsere om, at vi stadig står ved vores anbefalinger, som vi gør.

De, der ønsker at stramme og tone deres hud, ændrer ikke kun deres kost og øvelse rutiner i disse dage. I stedet drejer nogle til et værktøj, der hævder at give betydelige resultater ved at ændre bindevævet (kendt som fascien) i kroppen. Hvis du endnu ikke har hørt om Fasciabaster , lad mig aflede din opmærksomhed til Grundlæggerens Instagram -side , som er fuld af før-og-efter-fotos af kvinder, der ser mere tonede ud, sammen med billeder af et ejendommeligt hvidt værktøj med lidt klo-fødder langs dens kant.

Hvad er fascia?

Fascia er et weblignende system, der omslutter muskler og organer og spænder over hele kroppen.

Jeg talte med et medlem af Fasciablaster -teamet for at lære mere. 'Fasciavævet er beskyttet af naturen,' forklarer hun, hvilket betyder, at det ændres af livsfaktorer, såsom vores daglige holdning (for eksempel når vi er hængende, prøver vores fascia at kompensere og støtte korsryggen ved at holde en opbygning af ekstra væv i maven). Ifølge mærket er Blasteren målrettet mod og læner de stædige fedtlommer ud.

For en objektiv indtagelse af fasciablasting vendte jeg mig til et par øverste hudlæger: Joshua Draftsman , MD, og Dendy Engelman , MD, både med base i NYC, og Margareth Pierre-Louis, MD, medicinsk direktør for Twin Cities Dermatology Center I Minneapolis.

Fortsæt med at læse for bedre at forstå, hvad fasciablasteren er, og hvordan det hjælper med den samlede tone i din krop.

Fasciabaster

Bedst til: Cellulite, fedtlommer

Anvendelser: Minimering af cellulite og dæmpning

Star Rating: 4/5

Pris: $ 250

Om mærket: Grundlægger Ashley Black grundlagde Fasciablaster efter at have oplevet sundhedsmæssige problemer selv og hjalp med at bidrage til oprettelsen af ​​fasciologi.

Videnskaben

Kort sagt, fasciablaster er et værktøj, der, når den gnides langs kroppen i skiftende bevægelser, er beregnet til at løsne fascien, der fanger fedtet i disse lommer, så det falder i størrelse. Reps fortæller mig, at i en 90-dages forskningsforsøg, forsøgte forsøgspersoner fascia-blæst i mindst 20 minutter om dagen, fem dage om ugen, uden ændringer i diæt, mens de udfører enkle isometriske aktiveringsøvelser. Resultaterne viste, at subkutant fedt (lag af fedt under huden og de ting, der var ansvarlige for cellulite) faldt i bredden.

'Cellulite er forårsaget af en kombination af faktorer, inklusive kloder af fedt lige under huden, bindevæv, der holder disse kloder med fedt på plads og tynd hud,' forklarer Zeichner. 'Behandling involverer at reducere størrelsen på fedtet, løsne de forbindelser, der [holder det i] sted, og holde huefundamentet så stærkt som muligt. Vævsmassage kan minimere udseendet af dæmpning ved at bryde de fasciale forbindelser fra hinanden. Det tager ikke stedet for procedurer på kontoret, som din hudlæge kan udføre, men kan tilbyde nogle beskedne fordele. '

Potentielle fordele ved fasciabaster

• Minimerer udseendet af dæmpning og cellulite
• Reducerer overskydende væsker
• Forbedrer cirkulationen
• Forbedrer lymfet dræning

Om min hud

Fascineret af de fotos, jeg havde set, tænkte jeg, at jeg ville prøve at fasciabastere min nedre mave, et område, der har udviklet en lomme med fedt, jeg ikke har været i stand til at ryste, uanset hvor mange AB -øvelser jeg gør eller hvor sund (ish) jeg spiser.

Hvordan man bruger

Hvis du leder efter en personlig behandlingsplan, kan du sende fotos af dig selv til Fasciablaster via grundlæggerens Facebook -side , og de vil fortælle dig nøjagtigt, hvor længe du har brug for fasciablast, hvor ofte og hvilke andre supplerende handlinger du skal tage, såsom øvelser, for at se bedre resultater. Du kan også gå til grundlægger Ashley Black's YouTube -side at se informative videoer og se fasciablasteren i aktion.

Eller du kan tage tyren ved hornene og følge de inkluderede retninger som jeg gjorde. Uanset hvad der flyder din båd.

Efter instruktionerne opvarmede jeg min krop i brusebadet (varme bedre aktiverer den fasciale frigivelse ifølge mærket) og påførte derefter blasterolien (inkluderet som en del af begynderkittet) på min mave. Derefter gned jeg Mini 2 i vandrette og lodrette retninger langs min mave i cirka 10 minutter før sengetid. Endelig fulgte jeg op med Blaster Cream (også en del af kittet), som siges at reducere enhver blå mærker, der kan resultere.

Følsomhed

Kl. 15.00 om natten brugte jeg først fasciablasteren, vågnede jeg op til intens krampe, der vedvarede i cirka en time, indtil den endelig forsvandt. Den næste morgen var min mave imidlertid fladere. Jeg kridt krammen op til værktøjet 'at få tingene i bevægelse', hvis du ved, hvad jeg mener, og jeg følte mig mindre oppustet den morgen.

Jeg fortsatte med at fasciablast hver aften i cirka to uger og bemærkede ikke meget krampe overhovedet efter den tredje aften. Det, jeg bemærkede, var et synligt fladere og mere tonet mave, og at fedtlommen var stort set faldet i størrelse.

Andre bivirkninger kan omfatte rødme eller blå mærker (fra at gnide huden kraftigt). 'Fasciablaster kræver mekanisk tryk, der er placeret på huden, der kan være ubehageligt og føre til blå mærker,' bemærker Pierre-Louis. ”Det ser ud til faktisk at få fedtvæv til at bryde ned gennem æltning af huden, men kommer med blå mærker. Bortset fra smerte, ubehag og blå mærker ser det ikke ud til at være systemiske bivirkninger ved at bruge fasciablaster. '

Resultaterne

Hvis du tror, ​​du bare kan massere området og have en six-pack, ikke så hurtigt. Repen fortæller mig, at du stadig bliver nødt til at tone og konditionere din krop gennem træning for at se muskeldefinition. Hun bemærker også, at knaser ikke er svaret, især for den nedre mave. Hun anbefaler planker og plankevariationer. En af de vigtigste grunde til, at jeg har set en sådan definition i min mave -fascia -massage, er, at jeg har arbejdet konsekvent i flere måneder. Ellers er jeg sikker på, at resultaterne ikke ville være så mærkbare.

Rep siger, at det også afhænger af din alder og vægt. Hvis du har meget overskydende fedt, prøver du at slippe af med, den tid det tager at se, at resultaterne vil være længere. Og med hensyn til alder har yngre hud og muskler en tendens til at udjævne hurtigere end moden hud. Men hvis du ønsker at stramme og mindske en moderat mængde subkutan fedt, siger hun, at du begynder at se resultater med det samme.

Værdien

Fascias forbindelse til Cellulite er et relativt nyt koncept, der ikke er blevet undersøgt for vidt - udfører en Google -søgning, og du finder ikke mange undersøgelser eller artikler om det andet end det vedrører fasciablasteren. Og da det er så uberørt, finder du artikler, der sætter spørgsmålstegn ved værktøjet og dets effektivitet.

Engelman mener, at fasciabraster -resultaterne primært skyldes at skylle vandvægt ud. 'Cellulite er forårsaget af fibrøs septae bestående af fasciae. For at se gode resultater skal området masseres dagligt. Enhver effekt er kortvarig og sandsynligvis på grund af fjernelse af overskydende væske, forbedret cirkulation og forbedret lymfedrenering. Når massering stopper, kommer cellulit tilbage. ' Med andre ord skal du være i overensstemmelse med din sprængning, hvis det er dit mål at minimere cellulite. Produktet er værd at prøve, hvis du søger efter en cellulite -løsning, men du skal ikke udelukkende stole på bare fasciablaster til toning og vægttab.

Lignende produkter

Triggerpoint gitter skumrulle : Så dette var ikke nøjagtigt lavet til at sprænge cellulite, men for $ 40 giver det lignende resultater som fasciablaster og hjælper også med at lindre ømme muskler.

Frank Body Express-o Body Scrub : Dette Aussie-baserede brand sælger naturlige hudplejeprodukter lavet af kaffe. Fokuser denne ståhejsfri krat ($ 20) på områder, du vil give ekstra opmærksomhed på, og du vil bemærke glattere, strammere og lysere hud efter kun en brug.

Januar sol brasiliansk bum bum creme : Byt din grundlæggende fugtighedscreme med denne fugtighedsrige version. Takket være Guarana for Guarana i kraftcenter lover det mærkbare forskelle i cirkulation, hydrering og struktur på ingen tid med dette $ 45 -produkt.

Strivectin crepe kontrol stramning af kropscreme : Denne derm-godkendte fløde ($ 59) par peptider og koffein beregnet til at stramme og glatte hud over tid.

Vores dom

En ting mere: Mens jeg kun har sprængt mit maveområde, siger repræsentanten, at det er bedre at sprænge hele din krop, fordi fascien er et system af væv (som vi diskuterede før), der strækker sig fra hoved til tå, så ved at løsne alle fasciae og udføre fuldkrops træning, vil du blive bedre tonet, ifølge mærket.

1. Jameon TB, Black AD, Sharp MW, Wilson JM, Stefan MW, Changers S. Virkningerne af fascia -manipulation med fascia -enheder på myofascial væv, subkutan fedt og cellulite hos voksne kvinder . Cogent Med . 2019; 6 (1): 1-13. doi: 10.1080/2331205x.2019.160614