Skuespillerinden Meghann Fahy, der spiller den smarte modeassistent Sutton på Freeform's Den dristige type (vendte tilbage 9. april), ville ikke beskrive sig selv som et morgenmenneske. Men med en rutine fokuseret på at nære hendes krop og sind, er hun afsted og løber i hæle på ingen tid.
Tidlige opkaldstider kan være barske
Jeg plejer at indstille min alarm til 4:15, når vi filmer. Det er helt nødvendigt for mig at sætte den i 30 minutter, før jeg skal op. Jeg trykker på snooze mindst tre gange, og laver derefter bevægelser.
YETI Rambler 36oz rustfrit stål flaske
$75 hos Amazon Kredit: Amazon
Vand før alt
Jeg ned en massiv Yeti vandflaske, pre-kaffe. At fugte mig selv er nøglen. Jeg drikker så meget mere vand, end jeg overhovedet gider drikke, fordi jeg tror, at det virkelig hjælper mig med at komme igennem de 14-, 15-, 16-timers dage, som vi trækker nogle gange. Det hjælper mentalt og fysisk, og det er fantastisk for min hud.
At træne er min frigivelse
På dage, hvor jeg kan sove til 7:00, går jeg til Orangetheory eller løber. Jeg bor i [Brooklyn], så jeg løber meget ved vandet. Tung vejrtrækning og sved giver mig klarhed. Hvis jeg ikke kan, laver jeg en vejrtrækningsøvelse på en fancy meditationsapp, Berolige .
Se hele opslag på Instagram
Jeg prøver at sætte mit bedste ansigt frem
Jeg er blevet super til øjenplastre. Jeg bruger Skyn, som ikke glider eller river. Jeg blev også introduceret til jadevalsen. [Jeg] lægger den i fryseren og ruller den rundt om [mit] ansigt. Det er koldt, og jeg synes, at trykket, som jaden giver, er sådan set perfekt til blodgennemstrømning og aftapning - og det føles bare rigtig godt.
En podcast holder mig orienteret
Der sker så meget i verden, at det er svært at følge med. jeg lytter til New York Times' Den daglige podcast, mens jeg gør mig klar, for at holde mig på toppen af de virkelig vigtige ting. [Det] gør al den politiske information virkelig velsmagende og tilgængelig på en måde, som jeg synes er dejlig.
Se hele opslag på InstagramÆg brænder min dag
Morgenmad er min favorit. Når jeg rejser, leder jeg efter den bedste spisestue at tjekke ud. Jeg er en omeletpige. Jeg putter varm sauce på alt.
Se hele opslag på Instagram
Playlister får castet til at pumpe til optagelser
Da vi [castmates Katie Stevens og Aisha Dee] ankommer på scenen, gør vi os klar med musik. Vi skiftes til at kuratere play-lister; vi lærer en masse ny musik af hinanden. Mine venner driller mig, fordi jeg kan lide sørgelige sange. Jeg forbinder mig bedst med mig selv, når jeg hører noget, der fortæller en historie.
Amy Wilkinson er en medvirkende underholdningsredaktør på Meltyourmakeup.com, hvor hun redigerer magasinets berømthedsforsidehistorier og skriver sundhedsindslag. Hun har tidligere haft redaktørtitler på Entertainment Weekly og MTV News. I 2021 afsluttede Amy sin 600-timers læreruddannelse på Core Pilates NYC for at blive en omfattende uddannet Pilates-instruktør.
