Sådan bruger du rosmarinolie til at vokse stærkere, sundere hår, ifølge eksperter

Hårolier menes at have en række fordele. De kan fugte din hovedbund og hårsække, fremme hårvækst og reducere chancerne for at hår falder af. Men det er ikke alt - nogle hårolier har endda terapeutiske fordele, som hjælper med at lindre irriteret hovedbundshud og reducerer skællende skæl. Dybest set vil de få dit hår til at se sundere og stærkere ud generelt.

Mød eksperterne: Brendan Camp, MD, FAAD , er bestyrelsescertificeret hudlæge på MDCS Dermatologi i New York City. Ramya Garlapati, MD , er en Los Angeles-baseret bestyrelsescertificeret hudlæge, medstifter af Hudmedicin , og hudplejeekspert. Lauren Penzi, MD , er en bestyrelsescertificeret hudlæge med speciale i medicinsk og kosmetisk dermatologi på Long Island.

Gad vide, hvordan hårolier kan udrette så meget? Til at begynde med hjælper de med at sætte talg, din huds naturlige olie, i gear. Talg udskilles af talgkirtler knyttet til hårsækkene, siger siger Brendan Camp, MD, FAAD , bestyrelsescertificeret hudlæge på MDCS Dermatologi i New York City. Ved at belægge hårstrået med olie hjælper talg med at blødgøre og glatte hår og styrker det for at forhindre brud.

Hvis du er ny til at bruge hårolier, er rosmarinolie et ret godt sted at starte. Som du måske har set på din TikTok FYP, har den mange fordele til behandling af hovedbunden og håret, og dette er en dille på sociale medier, der faktisk har forskning til at understøtte sine påstande, siger Ramya Garlapati, MD .

Forud, lær alt hvad du behøver at vide om at bruge rosmarinolie til hårvækst, inklusive hvordan du bruger det og dets potentielle bivirkninger.

Hvad er rosmarinolie?

Denne olie er udvundet af Rosemarinus officinalis-eller rosmarin-planten, en duftende stedsegrøn busk hjemmehørende i Middelhavsområdet, der spirer blå eller hvidlige blomster. Du er nok mest bekendt med denne plante som pynt til nogle af dine yndlingsretter - den har en jordagtig smag og mange kraftfulde forbindelser, der giver utallige sundhedsmæssige fordele.

Hvordan rosmarinolie gavner håret

Fremmer hårvækst: Rosmarin har vist sig at have betydelige antimikrobielle, anti-inflammatoriske, antioxidante, anti-apoptotiske, anti-tumorigene, antinociceptive og neurobeskyttende egenskaber, siger bestyrelsescertificeret hudlæge Dr. Lauren Penzi, MD . Så det kan fremme hårvækst og forhindre brud ved at belægge håret med styrkende olier.

I en 1998 randomiseret, kontrolleret, dobbeltblind undersøgelse af 86 patienter med alopecia areata viste det sig, at en aromaterapiblanding af æterisk olie af timian, rosmarin, lavendel og cedertræ var langt mere effektiv end placebo. Dybest set har rosmarinolie vist sig at være lige så effektiv som topisk minoxidil, som behandler androgen alopeci, men det er sikkert for alle hårtabspatienter.

Relateret historie

• De bedste hårvækstvitaminer

Reducerer irritation af hovedbunden: Det kan også reducere hovedbundens irritation fra problemer som skæl, fordi det menes at være en vasodilator, hvilket betyder, at det øger blodgennemstrømningen i hovedbundens hud, siger Dr. Camp. Denne forbedrede cirkulation menes at hjælpe med at bevare håret i vækstfasen og forhindre hårtab.

Hvis du forventer at vågne om morgenen efter at have brugt denne olie med mærkbar længde eller fylde, er du sikkert skuffet. Intet virker fra den ene dag til den anden, og fremskridtene kan være langsom – men giv ikke op. 'Husk på, at hårændringer generelt er langsomme, og det vil tage mindst tre til seks måneder, før du ser nogen mærkbare resultater,' tilføjer Dr. Penzi.

Relateret historie

• En videnskabsstøttet guide til hårtab og hårvækst

Hvordan rosmarinolie fremmer hårvækst

Rosmarinolie hjælper håret med at vokse ved at blokere virkningerne af DHT, som er en type testosteron, der normalt er ansvarlig for at skrumpe hårsækkene, der kan føre til hårtab, siger Dr. Garlapati. Det øger blodgennemstrømningen til hårsækkene, hvilket øger leveringen af ​​ilt og næringsstoffer, der fremmer hårvækst.

Hvem kan bruge rosmarinolie?

Enhver kan bruge rosmarinolie til at behandle deres hovedbund, men det er især nyttigt for dem, der oplever skæl, hårtab, udtynding, brud eller tab - specifikt, dem, der måske ønsker at tage en mere naturlig tilgang til behandling af hårtab eller gerne vil tilføje rosmarinolie som en supplerende behandling til deres kur, siger Dr. Garlapati.

Bare husk at diskutere årsagen til dit hårtab med en hudlæge, før du prøver en hjemmebehandling som rosmarinolie. Andre med mere følsom hud vil måske bruge rosmarinolie med forsigtighed for at undgå hudirritation, siger Dr. Camp.

Hvad er bivirkningerne ved at bruge rosmarinolie på håret?

Det er sikkert for alle hårtyper, selv farvebehandlet hår, siger Dr. Garlapati. Der er ringe eller ingen risiko for bivirkninger, tilføjer Dr. Penzi.

Dr. Penzi påpeger dog, at æteriske olier har biologisk aktive komponenter og kan være giftige. Olier med høje koncentrationer af aldehyder og phenoler kan forårsage hudirritation, siger hun. Æteriske olier, der indeholder høje koncentrationer af ketoner, bør anvendes med forsigtighed hos gravide kvinder og spædbørn.

Relateret historie

• Hvad du behøver at vide om omvendt hårvask

Rosmarinolie kan også forårsage allergisk eller irriterende kontakteksem, så vær på vagt, hvis du bemærker noget ud over det sædvanlige, der foregår med din hovedbund eller dit hår. Hvis du oplever nogen irritation, skal du stoppe med at bruge det.

Selvom du ikke ser nogen negative bivirkninger, skal du være forsigtig med, hvor ofte du bruger det. Når den bruges i overskud, kan rosmarinolie få tyndere hår til at se fedtet ud og føles vægtet, bemærker Dr. Camp.

Kan jeg påføre rosmarinolie direkte i min hovedbund?

Rosmarinolie kan bruges som en selvstændig behandling, og hvor du påfører den, bør afhænge af, hvad du kæmper med: Når den bruges til at behandle hårtab, skal den påføres direkte i hovedbunden,' siger Dr. Camp. 'Når det bruges til behandling af beskadiget hår, skal det påføres håret. Tag et par dråber og massér det lige ind i din hovedbund for at fremme blodgennemstrømningen.

6 rosmarin-hårprodukter, vi elsker

Mielle Organics Rosemary Mint Hovedbund

Aveda Rosemary Mint Purifying Shampoo

Aromatica Rosemary Root Enhancer

Kredit: amazon.com

Pacifica Beauty Rosemary Æblecider Hovedbund Detox Tonic

Kredit: amazon.com

Camille Rose Rosemary Water Daily Strengthening Mist

Kredit: amazon.com

L'Oréal Paris EverStrong Thickening Sulfate Free Shampoo and Conditioner Kit

Kredit: amazon.com

Divi Scalp Serum

Kredit: amazon.com

Sådan bruger du rosmarinolie til hår

Dr. Garlapati anbefaler at lade det sidde i mindst ti minutter og bruge det dagligt eller et par gange om ugen, og Dr. Penzi råder til at påføre det om natten og vaske det ud om morgenen.

Mens påføring af den rene olie sandsynligvis vil være mere effektiv, kan du også putte nogle dråber rosmarinolie til din shampoo og lade den sidde på din hovedbund i et par minutter for at se, om fordelene også gælder der.

Relateret historie

• Denne TikTok-virale hårhak forvandlede mit hår

Det kan også tilsættes til en bærerolie, som kokos- eller olivenolie, for at fortynde det, tilføjer Dr. Camp. Også, BTW: Der er ingen kendte ingredienser, der forstyrrer rosmarinolie, så Dr. Penzi siger, at du ikke skal bekymre dig om at bruge det sammen med andre produkter, der kan være i din hårplejerutine.

Og hvis du ikke har lyst til at bruge en flaske æterisk olie fra din lokale helsekostbutik, kan du hente et af disse hårprodukter, der også indeholder rosmarinolie. Glad fugtgivende.

Addison Aloian er associeret sundhed

Brian Underwood er skønhedsdirektør hos Meltyourmakeup.com, hvor han overvåger indholdsstrategien for brandet på tværs af alle platforme, inklusive digital, print og social. Underwood har tidligere tjent som skønheds- og wellnessdirektør hos Oprah Daily og O, The Oprah Magazine. Under hans embedsperiode som førende skønhedsindhold for Oprah-mærket i Hearst, blev historier, som Underwood bestilte, tildelt Skin Cancer Foundation Media Award og en Fragrance Award for Editorial Excellence (hans anden). Han var lanceringen af ​​skønhedsdirektør for Dr. Oz THE GOOD LIFE og har haft yderligere redaktionelle stillinger hos Fitness, Organic Style, Good Housekeeping, Life