Hvor ofte skal jeg vaske mit hår? Dermatologer vejer ind

Efter at have lært, hvor ofte vi har brug for at konditionere vores tråde for at holde dem levende, sunde og se deres bedste ud, holdt vi pause for at revidere det ofte stillede spørgsmål om, hvor ofte vi skulle shampooer vores hår. Det, vi kom til at opdage, er, at der faktisk er en masse almindelige misforståelser omkring, hvordan vi plejer vores tråde dagligt.

Shampooing vores hår handler ikke bare om at vaske sveden fra vores sidste træning. Det er et spørgsmål om at passe på vores hovedbund og holde vores hår sundt, startende ved rødderne (hovedbunden er trods alt hud). Vi bruger serum, exfoliants og fugtighedscreme på vores hud, men der er stadig denne tilbagevendende afbrydelse, når det kommer til at pleje vores hovedbund.

Efterhånden som alle hårregler går, er der ingen tilgang til en størrelse, der passer til alle. Vi har hver vores egne individuelle faktorer at overveje. Med det i tankerne vil vi tackle dette emne af tre primære hårtyper: tynd, tyk og struktureret. Og da dette er et spørgsmål om rensning ved roden, tog vi det et skridt videre og talte med to trichologer for at hjælpe os med ikke kun at forstå hyppigheden af ​​vask, men vigtigheden bag det og hvor kritisk shampooing er for vores hovedbund og follikel, uanset hvilken type strenge du har. Læs videre for at se, hvad disse eksperter har at sige.

Møde eksperterne

• Michelle Blaisure er certificeret tricologist ved Bosley Professional Strength. Hun er et produkt- og teknisk specialist, der fører tilsyn med uddannelsesprogrammer, der fokuserer på fint, tyndt hår og hårtab.
• David Adams er en master colorist, pædagog og tricologistkonsulent. Han er medstifter af Fourteenjay Salon i New York City.

Tyndt hår: Hver anden dag

Lad mig bare starte med at sige, vi lever i en tid, hvor mange af os er stolte af, hvor lidt vi shampoo vores tråde. Jeg hører venner, klienter og kolleger diskuterer denne mangel på hyppighed med gusto regelmæssigt. Mine fine hårede venner forbliver dog forvirrede. Hvordan kan nogen gå så længe uden at vaske?! De spekulerer på. Fine hårede tråde har en tendens til at blive fedtet meget hurtigere og meget lettere end andre hårtyper, hvilket får det til at virke blasfemisk at efterlade deres hår i en beskidt tilstand i flere dage.

'De fleste mennesker med fint hår har brug for at shampoo temmelig ofte som olie og snavs vil veje håret ned og få det til at se fladt og fedtet ud,' forklarer eksperttrichologen Michelle Blaisure, 'så normalt hver anden dag bliver du nødt til at shampoo.' På trods af hvad der er trend i hårprat, tyndt hår Behov En hyppigere rensning.

”Det er en misforståelse, at hyppig vask øger hårtab,” siger Blaisure. Hvis en person ikke oplever genetisk udtynding, kan de vaske og holde håret ser friskt ud og fabelagtigt ud, selv dagligt, så længe de bruger en blid shampoo. For fint og tyndt hår foreslår blaisure Bosley Professionel styrke nærende shampoo . Prøv at parre med et volumiserende balsam (lavet specifikt til fine tråde og aldrig for tung) for ekstra fylde.

Blaisure rådgiver også klienter med fint hår til at prøve en fortykningsbehandling for at hjælpe med at maksimere fordelene Fin hår er på udkig efter ved at opretholde en sund hovedbund og en sund vækst. Davines har en NaturalTech -linje, der specifikt er fokuseret på fortykning af fine, skrøbelige tråde, der reddede mig personligt under hårtab efter fødslen, som jeg meget vil anbefale alle med tyndt hår.

Tykt hår: Hver par dage

Afhængigt af dets densitet kan tykt hår være meget at bære. Men er det meget at pleje, eller er det lettere at tage et skridt tilbage og bogstaveligt talt køre ud af vores bølger?

'Desværre lagrer folk, der har reduceret hyppigheden af ​​vask, ofte tør shampoo og tør shampoo, hvilket kan forårsage tilstopning af hårsækken,' fortæller Blaisure. For medium til groft hår anbefaler hun at shampooing hver 3. til 7. dag, skønt det stort set afhænger af den enkelte. Som vi sagde før, er der ingen tilgang til en størrelse, der passer til hårpleje.

Selvom tykkere manes kan slippe af sted med vask sjældnere, betyder det ikke, at skimping i andre områder er tilladt. ”Med mindre vask børster folk ofte håret mindre ofte. Alt dette kombinerede reducerer cirkulationen i hovedbundsområdet, og væksten kan bremse. ' Du hørte det her, MyM Beautys. Din hovedbund har brug for noget TLC, uanset hvor ofte du vælger at shampoo.

Selv hvis hyppigheden af ​​shampooing er slank til ingen, advarer Blaisure os ikke for meget tørt shampoo. ”De er ikke en erstatning for våd shampooing,” siger hun. 'Kun shampooing kan fjerne al opbygning og miljøforurening på hovedbunden. For tykkere hår kan produkter, der indeholder essentielle olier som Argan og Marula, hjælpe med at opretholde fugtbalance og tilføje glans og glathed, som denne rebalansering og efterbehandlingsbehandling fra Bosdefense, som også indeholder burdock rodekstrakt, der hjælper med at berolige hovedbunden. '

Tekstureret hår: en gang om ugen

Tekstureret hår, der naturligt er mere kinky eller køligt i sit krølletmønster, vides at have brug for en masse fugt. Den naturlige talg, din hovedbund producerer, kan faktisk være til tjeneste for strukturerede strenge. Selvom tekstureret hår kan strække deres shampoo til at vare længere end andre hårtyper, undskylder det endnu en gang ikke opmærksomheden på hovedbund og behovet for tilbagevendende behandlinger.

Mens vi (heldigvis) oplever en kulturel bevægelse, der tilskynder os til at omfavne vores naturlige strukturer, kan det at lege med forskellige frisurer være særlig sjovt for denne hårtype. Tekstureret hår kan tilpasses til en række forskellige udseende. På trods af skønheden i det hele advarer Hair Pro David Adams: 'Vær opmærksom på over styling.' Fra aggressiv børstning, til kemikalierne i stylingprodukter af lav kvalitet og farvelægning af hjemmehår, siger Adams, at alle disse faktorer kan gøre vores tråde meget mere modtagelige for skader og kan faktisk ødelægge vores scarps helbred. 'Tørhed kan skade håret,' siger han. Undgå at holde hårtørreren for tæt på håret [og] ved hjælp af krøllejer og flade strygejern for ofte og på for høj varmeindstilling.

'Shampoo mindst en eller flere gange om ugen,' bemærker Blaisure. Med mindre hyppige SUD'er kan din hovedbund muligvis have et ekstra løft for at hjælpe med at fjerne opbygningen. For at holde din hovedbunds helbred i tip-top-form, prøv at bruge en eksfolierende hovedbundskrub hvert par vaske. Blaisure tilføjer, at en Scalp -krat kan være særlig nyttig, hvis din hovedbund bliver tør/flassende eller fedtet.

Begge eksperter er enige om, at en god diæt og livsstil med lavt stress er enorme faktorer for vores hårs helbred. Shampooing med frekvens er Det er trods alt vigtigt. Vores scalps er faktisk hud, og det skal kontaktes i overensstemmelse hermed som en del af holistisk omsorg for os selv. Bare husk, at alles hår og hovedbund er anderledes, og disse vaskefrekvenser er bare en dejlig tommelfingerregel at følge.