Sådan lysner du mørke armhuler, ifølge hudlæger

Når det kommer til irriterende hudplejeproblemer som røv acne eller keratosis pilaris (de små knopper du nogle gange får på bagsiden af ​​dine arme), mørke pletter og hyperpigmentering rangerer lige deroppe. Og selvom ideen om fejlfri, jævn hud lyder rart, er det helt normalt at have visse dele af kroppen, der er mørkere (eller lysere) end andre. Et område, der ofte kommer op i samtalen: armhulerne.

Så hvorfor er dette område udsat for misfarvning? 'Hud, der er udsat for kronisk friktion, er typisk ikke monokromatisk - der er normalt en smule variation der,' siger Deeptej Singh , MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge baseret i New Mexico. 'Genetik kan også være på spil - etniciteter med naturligt mørkere hud kan være i større risiko.' Af den grund er det en fuldstændig urealistisk skønhedsstandard at have ensartet hud i armhulen.

Mød eksperterne: Courtney Rubin , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge og medstifter af hudplejemærket Fig 1 . Deeptej Singh , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge baseret i New Mexico.

Men mens der ikke er noget forkert med at have lidt hyperpigmentering under armene, betyder det ikke, at der ikke er nogle mennesker, der ønsker at lette området. Det er derfor, jeg chattede med Dr. Singh og en anden top-hudlæge for at besvare nogle af dine brændende spørgsmål om, hvordan du lysner dine armhuler, og hvad der alligevel forårsager mørke huller.

Læs videre for alle detaljer.

Hvad forårsager mørke armhuler?

Bortset fra genetik og friktion er der andre grunde til, at nogen kan have mørke armhuler. Den mest almindelige er kendt som post-inflammatorisk hyperpigmentering (PIH), et udtryk refererer til misfarvning, der viser sig på huden som følge af en inflammatorisk reaktion på en form for traume. Almindelige årsager til postinflammatorisk hyperpigmentering omfatter plukning og voksning , lægger for meget pres på din hud, når du barberer dig, eksemudbrud, svampeinfektioner, gærinfektioner og kontakteksem, siger Courtney Rubin , MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge og medstifter af hudplejemærket Fig 1 .

Relateret historie

• En hudlæges eksemgodkendte hudplejerutine

Hudplejeprodukter som deodoranter og fugtighedscreme kan også være skylden. Underarmsområdet er superfølsomt, ligesom ethvert hudområde, der er foldet og udsat for konstant friktion, så 'alt, der påføres der, har en større chance for at forårsage irritation, f.eks. i ansigtet eller på ryggen,' siger Dr. Rubin. Almindelige irriterende stoffer, der findes i naturlige deodoranter, omfatter botaniske ekstrakter, tetræolie, lavendel og konserveringsmidler som isothiazolinon.

Mørke armhuler kan også være resultatet af acanthosis nigricans (en almindelig hudpigmenteringstilstand, der forårsager mørkere folder på kroppen), som er forårsaget af insulinresistens. 'Vi har receptorer i huden, der kan fortælle os, hvornår vores bugspytkirtel producerer mere insulin, og disse områder har en tendens til at være bagerst i nakken og under armene,' forklarer Dr. Singh. 'Det kan få en hudlæge til at lave en fastende insulin- eller hæmoglobin A1C-test for diabetes eller prædiabetes.'

Sjældnere syndere for mørke armhuler omfatter maligne acanthosis nigricans, Lichen planopilaris og Addisons sygdom.

Sådan lysner du mørke armhuler

Der er mange måder, du kan prøve at gøre dine mørkere armhuler lysere på derhjemme, fra let tilgængelige OTC-produkter til simple livsstilsbytter. De omfatter:

• Spring intens eksfoliering over. Du kan blive fristet til at lette dine armhuler med intens fysisk eksfoliering, men det kan gøre tingene værre. 'Intens skrubning kan nedbryde hudbarrieren og forårsage betændelse og til gengæld postinflammatorisk hyperpigmentering,' forklarer Dr. Rubin.
• Stop med at bruge produkter med skrappe ingredienser. Botaniske ekstrakter, skrappe syrer, citronsaft eller andre konserveringsmidler kan forårsage irritation. Når det er sagt, skal du muligvis stoppe med at bruge produkter, der indeholder dem for at se, om huden heler sig selv.
• Skift din deodorant. Den deodorant, du bruger, kan indeholde ingredienser, der irriterer din hud og forårsager ændringen i pigmentering. Prøv at skifte til en blid deodorant 'specifikt formuleret til at være ikke-irriterende for dem med følsom hud,' siger Dr. Rubin. ' V anicream gør en fantastisk en med kun få ingredienser, der er mindre tilbøjelige til at forårsage irriterende dermatitis.'
• Genovervej dine hårfjerningsmetoder. Hvis du normalt vokser dine armhuler eller har en vane med at barbere dig for hårdt, så overvej andre muligheder som f.eks. laser hårfjerning.
• Prøv at bruge retinol. Rubin siger, at retinol, ud over andre ingredienser som niacinamid og kojic syre, kan bruges på armhulerne, da det fremmer en jævn hudtone. Du kan starte med en receptfri formel eller tjekke med din læge om at bruge retinoider i stedet for.

Relateret historie

• 20 bedste kropsscrubs til glødende hud

Hvilke behandlinger på kontoret anbefales til at lette mørke armhuler?

Den slags behandling på kontoret, der vil blive anbefalet, afhænger af årsagen. Hvis du har naturligt mørke armhuler, bemærker Dr. Singh, at en let kemisk peeling kan være nyttig, fordi den vender hudcellerne og frigiver nogle af melanosomerne (som, han siger, kan opfattes som spande med pigment).

Du kan også lave laser hårreduktion i stedet for at barbere dig, hvis håret forårsager kløe eller irritation. Plus, hvis du har mørkere hår, siger Dr. Singh, at denne metode kan være nyttig, hvis skægstubbe bidrager til udseendet af mørke armhuler. Din udbyder kan også ordinere blegecremer til midlertidig brug.

Relateret historie

• Kemisk peeling hjemme, der kan rense din hud

Alligevel opfordrer Dr. Rubin til, at behandlinger på kontoret vil virke for dem, der har postinflammatorisk pigmentering, hvis den underliggende årsag til mørkere armhuler behandles. 'Det er lidt ligesom at spille en muldvarp - du behandler det, men så sker den underliggende betændelse stadig, så det efterlader mere pigmentering,' siger hun. 'Generelt har vi størst succes med enten let kemisk peeling eller laser [behandlinger], der hjælper med at adressere pigment og jævn tone.'

Bivirkninger af lysende mørke armhuler

Hvis du beslutter dig for at foretage en behandling på kontoret, skal du sørge for, at udbyderen har erfaring med proceduren. At arbejde med en person, der ikke er velbevandret i at behandle mørke armhuler, øger risikoen for, at det bliver gjort forkert og gør problemet værre, siger Dr. Rubin.

Lightning og blegning cremer har også bivirkninger at overveje, før du prøver dem. Mens disse cremer vil lysne huden, advarer Dr. Singh om, at hvis de misbruges eller bruges forkert, kan de forårsage hududtynding, steroid acne og permanente strækmærker. Derudover var det fundet af FDA i 2022, at der kan være spor af kviksølv og hydroquinon (en aktiv lægemiddelingrediens) i nogle hudlysende mærker. FDA tillader i øjeblikket ikke kviksølv i kosmetiske produkter, medmindre det er under specifikke forhold. Hydroquinon anses heller ikke for sikkert af FDA.

Relaterede historier

• Tranexamsyre til hyperpigmentering
• De 8 bedste melasmabehandlinger

'Disse cremer skal ordineres af en hudlæge eller en anden læge,' siger Dr. Rubin. 'Det er ikke sikkert, hvis nogen er gravid, ammer eller prøver at blive gravid, og det skal normalt kun bruges i en begrænset periode, fordi hvis det bruges i flere måneder uden brud i huden, kan det faktisk forårsage forværring af pigmenteringen.'

Nederste linje: Mørk hud under armene er helt normalt og helt naturligt, men hvis du vælger at lysne området, er der masser af muligheder til din rådighed. Bare lav din research - de forkerte bevægelser kan gøre mere skade end gavn.

Sabrina Talbert er skønhedsredaktionsassistent på Meltyourmakeup.com. Med over fem års erfaring har hendes bylines dukket op i Byrdie, Nylon, Daily Front Row og mere. Hun brænder for at dække emner relateret til hårpleje, hudpleje og de seneste begivenheder i krydsfeltet mellem skønhed og sport. Når hun ikke arbejder, kan du følge hende med at træne til hendes næste løb (NYC Marathon loading!) og se på F1 eller kampsport.

Brian Underwood er skønhedsdirektør hos Meltyourmakeup.com, hvor han overvåger indholdsstrategien for brandet på tværs af alle platforme, inklusive digital, print og social. Underwood har tidligere tjent som skønheds- og wellnessdirektør hos Oprah Daily og O, The Oprah Magazine. Under hans embedsperiode som førende skønhedsindhold for Oprah-mærket i Hearst, blev historier, som Underwood bestilte, tildelt Skin Cancer Foundation Media Award og en Fragrance Award for Editorial Excellence (hans anden). Han var lanceringen af ​​skønhedsdirektør for Dr. Oz THE GOOD LIFE og har haft yderligere redaktionelle stillinger hos Fitness, Organic Style, Good Housekeeping, Life