Tjek Meltyourmakeup.coms FitGIF Friday hver uge for sjove og udfordrende nye bevægelser, der får din sved sesh virkelig til at tælle. Her er denne uges øvelse:
Omvendt skulderpres : TBH, den klassiske pushup kan godt være lidt kedeligt. Selvom denne inversion virker på dit bryst, er hovedattraktionen dine triceps og duh, skuldre. Derudover er det eneste udstyr, du har brug for, din kropsvægt, så du kan prøve dette træk hvor som helst, når som helst.
(Få flere kropsformende træninger fra Meltyourmakeup.com's Look Better Naked DVD.)
Alcisa Zolna
