Derm Dagbøger: Jeg er en hudlæge med tør, acne-tilbøjelig hud, her er hvordan min hudplejerutine ser ud

Dermatologer ordinerer produkter til deres patienter hele dagen lang, men har du nogensinde spekuleret på, hvilke de personligt bruger? Velkommen til Derm Dagbøger , en serie hvor hudlæger deler deres hudproblemer – og løsninger – så du kan stjæle hemmeligheder fra deres hudplejerutiner.

For Jing (Jenny) Liu, en bestyrelsescertificeret hudlæge og adjunkt, der praktiserer i Minneapolis, er dermatologi, hvad hun forestillede sig, at medicin skulle være. 'Jeg elsker det synlige aspekt, at være i stand til at diagnosticere tilstande og visualisere forbedringer - det er meget glædeligt,' siger hun. Efter at have været frivillig på en gratis klinik under medicinstudiet indså hun, hvor meget dermatologiske tilstande kan tage på mennesker – også selvom de ikke er livstruende. 'Denne oplevelse formede virkelig min passion for dermatologi, især at være i stand til at pleje farvet hud og underbetjente patienter, som måske ikke har den bedste adgang til sundhedspleje.'

Relaterede historier

• Inside A Derm's Sensitive Skincare Rutine
• Inside A Derms Brightening Skincare Rutine

Som med alle de dermatologer, der er med i Derm Dagbøger , Dr. Lius hud er ikke perfekt, og hun siger, at hun altid har håndteret kombineret hud, men at den efter graviditeten er blevet meget mere tør og følsom. Hun beskæftiger sig også med hormonel acne og hyperpigmentering. Hendes filosofi: 'hold dig til skånsom hudplejepraksis ved at bruge milde rensemidler og gode fugtighedscremer, der hjælper med at reparere hudbarrieren.' Ud over hendes hudplejerutine nedenfor, investerer Dr. Liu også i en månedlig kemisk peeling for at hjælpe med eksfoliering, acne og hyperpigmentering.

Jenny Liu

Hun skifter mellem en blid og en eksfolierende rens om morgenen.

'Glytone-renseren har glykolsyre til at hjælpe med blid eksfoliering (jeg bruger den to til tre gange om ugen om morgenen), mens Cerave er perfekt til at fjerne olieophobningen natten over, men meget skånsom.'

Glytone Mild Gel Cleanser

CeraVe Hydrating Facial Cleanser

Hun er besat af C-vitaminserum.

'C-vitamin er den mest almindelige antioxidant i vores hud og meget kraftfuld. Det har vist sig at forhindre fotooxidation forårsaget af UV-stråler og stimulerer også kollagen, samt hæmmer pigmentering - hvilket gør det fantastisk til melasma og hyperpigmentering.'

SkinCeuticals C E Ferulic

'Dette er min hellige gral. Det er det mest undersøgte C-vitaminserum med E-vitamin og ferulsyre, der øger C-vitamins styrke med otte gange.' - Dr. Liu

Vichy LiftActiv Peptide-C Ampul Anti-Aging koncentrat

'Disse ampuller er en anden favorit. De indeholder 10 procent L ascorbinsyre (alias C-vitamin), hyaluronsyre, peptider og Vichys berømte termiske kildevand, selv fantastisk til følsom hud.' - Dr. Liu

Drunk Elephant C-Firma Vitamin C Day Serum

'Dette er endnu en fantastisk en med lignende formuleringer som CE ferulic, men en smule mere overkommelig, så jeg anbefaler dette til dem, der er på et budget.' - Dr. Liu

Hun bruger en pletbehandling til hyperpigmentering.

'Dette har tre procent tranexamsyre, kojic syre og niacinamid for at hjælpe med at lysne mørke pletter.'

SkinCeuticals Misfarvningsforsvar

Hun forstærker fugten med et hyaluronsyreserum.

'Dette har vist sig klinisk at beskytte og reparere huden mod miljømæssige stressfaktorer, og det er også fantastisk at midlertidigt fylde huden og fugte.'

Vichy Mineral 89 Daily Skin Booster Serum

Hun bytter mellem to forskellige fugtighedscreme.

'La Roche-Posay bruger neuropeptider, der er beroligende til irriteret hud, mens Cerave bruger fugtgivende ceramider, men den er lidt mere let, hvis jeg bare vil have en god fugtighedscreme før min solcreme.'

La Roche-Posay Toleriane Ultra Soothing Repair Moisturizer

CeraVe Daily Moisturizing Lotion

Hun vælger altid en farvet solcremeformel.

'Jeg holder mig til solcremer med jernoxid (dvs. tonet), som hjælper med at blokere for synligt lys, der også spiller en rolle i hyperpigmentering.'

EltaMD UV Daily Tinted Facial Solcreme Bredspektrum SPF 40

Alastin HydraTint Pro Mineral Broad Spectrum Solcreme SPF 36

CeraVe Hydrating Sunscreen Face Sheer Tint SPF 30

Supergoop! CC Screen 100% Mineral CC Cream SPF 50 PA

Hun dobbeltrenser om natten for at fjerne makeup.

'Generelt er den vigtigste rensning om natten/før sengetid, så jeg dobbeltrenser for at fjerne makeup, snavs osv. Om morgenen behøver du ikke aggressiv rensning, især hvis du har plejet huden. Jeg starter med denne rensebalsam for at fjerne min vandfaste øjenmakeup og solcreme.'

Banila Co Clean It Zero 3-i-1 rensebalsam

Efterfulgt af en benzoylperoxidrens.

'Jeg elsker benzoylperoxid (BPO), men det kan være meget udtørrende og irriterende. Jeg har brugt andre BPO rensemidler, men denne er min absolutte favorit. Det fungerer godt, men er overhovedet ikke irriterende. Jeg vil smøre på mit ansigt, lade det sidde i fire til fem minutter, så det kan virke fuldt ud. Jeg plejer at børste mine tænder under og derefter skylle af.'

CeraVe Acne Foaming Cream Cleanser

Hun skifter sin receptpligtige retinoid med en alfa-hydroxysyrebehandling.

'Jeg veksler mellem La Roche Posay Adapalene 0,1% gel og min receptpligtige retinoid (tretinoin) for at hjælpe med at holde akne i skak og øge kollagenproduktionen. En gang om ugen (hvis jeg husker det), vil jeg springe min retinoid over og i stedet bruge en leave-in AHA-behandling, der indeholder glykolsyre og andre AHA'er. Dette hjælper med at øge cellulær omsætning, hjælper med pigmentering, og overarbejde AHA'er har vist sig at bekæmpe tegn på fotoaldring.'

La Roche-Posay Effaclar Adapalene Gel 0,1% Retinoid Acne Treatment

SkinCeuticals Glycolic 10 Forny natten over

Drunk Elephant T.L.C. Framboos™ Glycolic Night Serum

Hun tror på nakkecremer.

'Dette er noget, jeg startede sidste år, da jeg fyldte 35. Denne har retinoler og peptider, og deres kliniske undersøgelser viser ret imponerende resultater.'

SkinCeuticals Tripeptide-R Halsreparation