Tænk tilbage på nogle af dine bedste undskyldninger for ikke at gå i fitnesscenter. For koldt? Det bliver bedre til foråret! Happy hour? Ja, kun denne ene gang. Et brækket håndled og 40 sting i dit ansigt? Øh, ja, jeg bliver lagt op på sofaen i en måned, hvis du har brug for mig.
Tilsyneladende er undskyldning ikke et ord, som Carrie Underwood bruger meget ofte.
Verden er efterhånden godt klar over, at superstjernen led et skræmmende fald i sit hjem i november sidste år, hvilket resulterede i, du gættede rigtigt, et brækket håndled og 40 til 50 sting i hendes ansigt. Hvis fitness-elskeren ville tage en pause fra fitnesscentret i et stykke tid, ville hun være helt berettiget. Men det er ikke den måde, hun opererer på.
Jeg prøvede at blive ved det, fortalte hun WomensHealthMag.com ved en begivenhed, hvor hun fejrede hende CALIA af Carrie Underwood Activewear linje. Jeg har det bare bedre, når jeg gør noget. Så hvis jeg havde en skade, som jeg arbejdede igennem, ville jeg ikke have, at resten af mig også skulle føle mig grim, ved du?
Se hele opslag på Instagram Det betyder ikke, at arbejdet med hendes skader ikke kom med et nyt sæt komplikationer. Jeg havde udfordringer og sådan noget med mit håndled i et stykke tid, siger hun. Det var i en slynge og derefter i en bøjle et stykke tid, og [jeg arbejdede] bare lidt tilbage. Vi står alle over for udfordringer fra tid til anden, og vi er nødt til at finde ud af andre ting at gøre.
Så hvad er de andre ting for den aktive sangerinde? Underkropsarbejde - og meget af det. Jeg kan stadig squatte, kan jeg ikke? begrunder hun. Jeg kan stadig løbe, jeg kan stadig jogge.
Se hele opslag på Instagram Især løb er blevet en favorit for Carrie, især hvis hun kun har kort tid til at træne. Hun har et løbebånd derhjemme og bor tilfældigvis også i et område med en kuperet tre-mile sløjfe, som er hendes foretrukne rute. Jeg føler, at når jeg varmer op og laver vægtting eller hvad det nu er, er det tid til at gå, siger hun, så jeg tager afsted [løber] og fortsætter bare.
Relateret historie
-
Bentræningen Carrie Underwood sværger til
Men ligesom enhver travl mor kan det være svært for Carrie at finde tid til at træne, når hun er hjemme med sin mand, hockeyspilleren Mike Fisher og deres 3-årige søn Isaiah. Når jeg tager på turné, kommer jeg til at bruge meget mere tid på at træne, fordi jeg ikke har andet at lave. Når jeg er hjemme, tænker jeg: 'Okay, jeg skal gøre det her, og så skal jeg til købmanden, og så skal jeg gøre rent i huset,' siger hun. Når vi er på farten, har jeg ikke noget af det, så jeg kan bruge mere tid på at træne.' Men uanset hvad, så formår hun altid at presse noget fitness ind.
Se hele opslag på Instagram Carrie siger, at hun snart vil vende tilbage til turnélivet til støtte for sit nye album, Græd smuk , som udkommer i september. Hun har også arbejdet hårdt på CALIAs Mors Dag-kampagne, som opfordrer mødre og deres døtre til at være aktive sammen. Ja, hun holdt lav profil de sidste par måneder - men hun holdt aldrig op med at arbejde.
Så næste gang du overvejer at springe en træning over, så prøv vores nye mantra: Hvad ville Carrie gøre? (Og så tag den løbetur.)
Amanda Lucci er direktør for særlige projekter hos Meltyourmakeup.com, hvor hun arbejder med multi-platform brand initiativer og sociale medier strategi. Hun er også i spidsen for sport og atleter, og rejser for at dække Paris Olympics, Women's World Cup, WNBA Finals og NCAA Final Four for Meltyourmakeup.com. Hun har næsten 15 års erfaring med at skrive, redigere og administrere sociale medier til nationale og internationale publikationer og er også en NASM-certificeret personlig træner. Hun er stolt indfødt i Pittsburgh, PA, og er uddannet fra Ohio University's E.W. Scripps School of Journalism. Følg hende på Instagram @alucci.
