Selvom det ikke er så tabu at eksperimentere med nogen af samme køn, som det plejede at være, kan det være direkte skræmmende at spille for hjemmeholdet, når du er rookie. Ikke kun skal du finde ud af, hvordan du arbejder med et helt nyt sæt udstyr (alias hendes V-zone), du skal også navigere i nye seksuelle hygiejneprotokoller. Og det kan være udfordrende.
'Mens sensualitet af pige-mod-pige seksuelt appellerer til offentligheden som helhed, forbliver stigmatiseringen af den enkelte kvinde,' siger New Jersey-baserede ob-gyn Afriye Amerson , M.D. Faktisk er kvinder, der slår lagnerne sammen med andre kvinder, mindre tilbøjelige til åbent at diskutere deres sexliv med deres sundhedsplejerske og er mere tilbøjelige til at have dårligere seksuel sundhed som et resultat, siger Amerson.
'Mere diskussion om de vigtigste bekymringer og problemer for kvinder i denne kategori er ikke kun passende, det er nødvendigt,' siger Amerson.
For at udfylde det behov – og få festen i gang – er her syv ting, du skal huske på for et varmt og sundt (sam-)kønsliv:
1. Beskyt dig selv
Nej, du behøver ikke bekymre dig om at blive slået op, men kønssygdomme er stadig fair game. 'Opfattelsen af, at seksuelt overførbare sygdomme er usandsynlige mellem kvinder, er falsk,' siger Amerson. Det er derfor, det er uhyre vigtigt at bruge barrierebeskyttelse, når det er relevant, såsom en tanddæmning til oralsex. 'Tanddæmningerne beskytter mod virusinfektioner som HIV eller herpes, såvel som bakterielle og parasitære infektioner som krabber eller fnat,' siger Amerson.
RELATERET: Hvad skal man gøre med den anden kvinde under en trekant
2. Start med hendes hud
'Hud er et sanseorgan, der hjælper hende med at blive meget mere tændt, end hvis du skulle tage direkte mod hendes nedre regioner, dude-bro style,' siger Carol Queen, Ph.D., stabssexolog for Gode vibrationer . Læg dine hænder på siderne af hendes ansigt, når du kysser hende, og skub dem derefter hele vejen ned ad hendes krop. 'Vær opmærksom på hendes indtag af åndedræt eller lyde af nydelse og husk disse steder for mere fokuseret opmærksomhed senere,' foreslår Queen.
Se disse 14 sjove fakta om det store O:
RELATERET: 5 trin til at gå ned på en anden kvinde
3. Find ud af, hvad hun kan lide
'Oral og fingerbank er ikke de eneste værktøjer i dit seksuelle arsenal,' siger Jess O'Reilly, Ph.D., fast sexolog og forholdsekspert for Astroglide . 'Kvinder, der har sex med kvinder, kan deltage i en lang række seksuelle aktiviteter - såsom klitorisgnidning (med fingre eller legetøj), analleg, brystvorter og brystleg, tæsk, slibning og erotisk massage - for blot at nævne nogle få. 'Start med at prøve de ting, du nyder i sækken, på hende, og vær opmærksom på, hvordan hun reagerer på at foretage justeringer. Læg også mærke til det sexlegetøj, hun foretrækker, som kan afspejle hendes specifikke ønsker i sengen, tilføjer O'Reilly. For eksempel kan et buet legetøj til at stimulere hendes G-punkt indikere, at hun kan lide penetration, mens en lille kugle til at bruge mod sin klitoris kan betyde, at hun kan lide at fokusere på sin C-zone. Du kan også bede hende om at røre ved sig selv og bruge det som en læringsmulighed.
4. Lad hende styre kliten Play
'Mens klitoris er central for kvindelig ophidselse og orgasme, er den ikke som en buzzer,' siger Queen. 'Mange klitoris er så følsomme, at hvis du rører ved dem for groft for tidligt, vil du forårsage irritation.' Start i stedet med lettere berøringer og spørg hende, om hun vil have mere, hurtigere eller hårdere. Lad hende kalde skud fra springet.
RELATERET: 7 Lazy-Girl måder at gøre sex bedre uden megen indsats
5. Prøv denne G-Spot Move
Du kan have sex med eller uden vaginal indsættelse, men mange kvinder foretrækker fingre eller et stykke legetøj inde i dem - i så fald kan du lige så godt krumme fingrene for en lille G-punktshandling. 'Ikke enhver kvindes G-punkt er erotisk følsomt, men at udforske hendes vagina med fokus mod frontvæggen kan vække det slumrende sted,' siger Queen. Bøj dine fingre mod hendes navle og tilføj glidecreme så du kan stryge fast (uden nok vådhed føles bevægelsen ikke så god).
(Tjek Meltyourmakeup.coms udvalg af organiske glidecremer.)
6. Pak dit sexlegetøj sammen
Som du måske har gættet, kan udskiftning af sexlegetøj føre til udskiftning af kønssygdomme, for ikke at nævne, at det kan forstyrre din vaginas pH-balance (signaler om gærinfektionen). Rengør altid dit legetøj, før du bytter det med en partner, og dæk det med et frisk kondom (et kondom til dig, et kondom til hende) for ekstra beskyttelse. Lad os nu gå på opdagelse!
7. Gå efter en blandet orgasme
Kvinders orgasmer kommer i mange former, så der er et væld af måder, du kan få hende af. Men den færdighed, du virkelig ønsker at mestre, er kunsten at blande orgasme - fordi det føles fantastisk. 'Hvis du stimulerer to erogene zoner på én gang, kan du booste hendes ophidselsesniveau og få mere af hendes neurologi involveret,' siger Queen. Det kan betyde klit plus vaginal stimulation, klit plus anal (brug bare ikke analhånden til at stimulere hendes klit), klit eller vagina plus brystvorte, selv kønsorganer plus kys. Mulighederne er uendelige.
