Indtil for nylig var jeg ret glad for mine tænder. Var de billede perfekte og snehvide? Ikke helt - men jeg var tilfreds nok med deres udseende (især i betragtning af, at jeg ikke havde seler som teenager). Så måtte jeg tænker : Ville det ikke være fantastisk, hvis mine undertænder ikke var overfyldte? Og hvad hvis nogle af mine øverste tænder var lidt mere jævne? Så jeg begyndte at overveje at få voksne seler – eller mere generelt voksen tandregulering.
Mange sæt klare aligners senere, er jeg glad for at kunne rapportere, at mine tænder aldrig har set bedre ud. Faktisk, når jeg ser ældre billeder af mig selv, er jeg chokeret over forskellen.
Måske er du i den samme position, som jeg var sidste år omkring dette tidspunkt - og ønsker lige tænder, men ikke helt sikker på, hvad du kan forvente. Eller måske havde du perfekte tænder efter bøjler i dine teenageår, men tingene har ændret sig, fordi du ikke havde dine holdere på (ups!).
Hvis et af disse scenarier taler til dig, fortsæt med at læse: Nedenfor, Dale Anne Featheringham, DDS , en ortodontist baseret i Columbus, Ohio, vejer ind i de forskellige typer ortodontisk behandling, der er tilgængelige (plus deres fordele og ulemper!), hvad man kan forvente af processen, og hvorfor hun synes, det er sådan en solid form for egenomsorg.
1. Der er mange grunde til, at du måske opsøger behandling.
Der er normalt noget, der får voksne til at gøre det, bemærker Featheringham. COVID, selvfølgelig - med Zoom og kameraer - det var en stor [motivator].
Nogle kvinder, hvis familier ikke havde råd til (eller ikke prioriterede) tandregulering søger behandling, når de har midlerne til at gøre det, siger Featheringham. Andre ser deres børn få seler (og smukke smil) og beslutter sig så for at gøre noget godt for sig selv.
Så er der dem, der søger touch-ups til forudgående ortodontisk behandling, efter at de er holdt op med at bære deres holdere. Og hvis det lyder som dig, ingen skam.
Jeg tror, at videnskaben omkring holdere ikke var så god tidligere, forklarer Featheringham. De ville sige, at når dine kæber er færdige med at vokse, når du er 18 eller 20 - alle havde et nummer - er det OK at stoppe med at bære din holder. Men over tid, siger hun, ændrer tænderne sig.
2. Æstetik er kun en del af ligningen.
En anden slags motivator, ifølge Featheringham, er at finde ud af et sundhedsproblem. For eksempel, siger hun, kan din tandlæge fortælle dig, at den måde, dine tænder slår på, forårsager tyggegummi recession på dine nederste fortænder. Og overfyldte tænder, der er svære at rengøre, kan føre til betændt tandkød .
Med andre ord handler tandregulering for voksne ikke *bare* om at få dine tænder til at se smukkere ud. Sammen med kosmetiske forbedringer, forklarer Featheringham, sker der en lige så vigtig funktionel forbedring.
3. Der er et par forskellige typer behandling.
Når du hører tandregulering, kan du forestille dig seler eller klare plastikjusteringer - og begge er muligheder, som din tandregulering kan anbefale. (Sidebemærkning: Featheringham siger, at nogle gange tror folk, at ortodontister kun laver bøjler, men de laver også aligners - faktisk er de eksperterne!)
I disse dage kommer seler i keramiske versioner, der er mindre bemærkelsesværdige og derfor gode til voksne, ifølge Featheringham. Sammenlignet med aligners, forklarer hun, kan de mere effektivt behandle visse former for bid, såsom dybe overbid. Og nogle mennesker foretrækker bare denne type behandling, da det er der, der arbejder på deres tænder, uden at de skal tænke over det.
Fun fact: Der er også bøjler, der går på bagsiden af dine tænder. Den åbenlyse fordel, siger Featheringham, er, at de er mindre mærkbare - men nogle gange klager folk over ubehaget ved at have dem så tæt på tungen, tilføjer hun. Hun bemærker også, at de kan have mere begrænsede anvendelsestilfælde end typiske bøjler (visse slags bid ville sandsynligvis kræve almindelige bøjler).
I sidste ende bruges seler mere sjældent hos voksne, ifølge Featheringham, men det afhænger til en vis grad af ortodontisten og deres komfortniveau med aligners.
I vores praksis vil jeg sige, at ni ud af 10 voksne går i aligner-behandling, siger Featheringham. Hun tilføjer, at denne mulighed har fordelen med hensyn til komfort, udseende og hygiejne (du kan tage aligners ud for at rense dine tænder, hvorimod du med bøjler skal regne med at bruge lidt ekstra tid på at gøre rent omkring dem). Derudover kan aftalestrukturen være meget nemmere i travle tidsplaner.
Med alignerne strækker vi [ofte] aftalerne lidt mere ud, forklarer Featheringham. Så du kan ende på din ortodontists kontor hver 10. eller 12. uge versus hver sjette, syvende eller ottende uge.
En anden fordel ved denne form for behandling er, at du vil være i stand til at se slutresultatet, før du overhovedet starter processen.
Med alignerne kan vi tage nogens tænder, lave scanningen og vise dem, hvordan det vil se ud, siger Featheringham. Og jeg tror, det giver dig et mål. Det er ligesom, hvis de første gang du gik i fitnesscenteret, kunne tage et billede af dig og vise dette billede af, hvordan du skulle se ud efter at have trænet i 18 måneder.
En ulempe ved at gå med aligners? Du kan blive træt af at tage dem med ud at spise og drikke - og børste dine tænder, når du sætter dem i igen (især hvis du er ude i offentligheden!).
4. Hvis du havde seler som barn, kan du sikkert forvente en anderledes oplevelse denne gang.
Faktisk, hvis du går med aligners, vil din tandretningsoplevelse være helt anderledes, ifølge Featheringham. Hele processen er meget enklere (placering involverer en scanning og potentielt små vedhæftede filer på dine tænder for at forankre aligners), forklarer hun, og det kræver meget mindre stoletid.
Selvom du får seler, kan du sandsynligvis forudse nogle ændringer fra din barndomsoplevelse. Selve bøjlerne er blevet bedre (tænk: blevet mindre), siger Featheringham, og klæbemidlerne og lysene, der bruges til at fastgøre bøjlerne, er også blevet bedre.
Trådene, der flytter tænderne, er oven i købet blevet bedre, tilføjer hun. I gamle dage plejede de bogstaveligt talt at stramme ledningerne, forklarer hun - nu satte de nye i for at få tænderne i gang. Og placeringen af dine seler kan også være enklere end tidligere erfaringer. Ifølge Featheringham kan bakker laves baseret på en scanning af dine tænder, der tillader en hel bue af bøjler at gå på på én gang.
5. Hvis en behandling virker for god til at være sand, er den sandsynligvis det.
Nu har du sikkert lagt mærke til annoncer for direkte-til-forbruger-aligners, der får hele tandretningsprocessen til at virke super enkel. Men her er aftalen: Featheringham kan ikke se, hvordan du ville udvikle en tilpasset behandlingsplan uden en personlig undersøgelse. Et røntgenbillede er den eneste måde at se, hvad der sker sundhedsmæssigt under tændernes overflade. Og der er nogle ting, du kun kan gøre personligt, tilføjer hun, som at tjekke for mundhulekræft, undersøge tændernes mobilitet eller evaluere tandkødets generelle sundhed.
Plus, forklarer Featheringham, er tandregulering en biologisk proces, der involverer at skubbe tænder gennem tyggegummi og knogler. Mens vi gør det, kan der ske alle mulige ting, siger hun. For eksempel kan tandkød trække sig tilbage, og tænderne kan løsne sig på grund af den måde, de slår på. Du har brug for en ekspert til at opdage problemer - og bør du bemærker et problem, skal du vide præcis, hvor du skal henvende dig. Featheringham tilføjer, at tandregulering for voksne kan kræve samarbejde med en tandlæge, mundkirurg eller paradentose.
Lang historie, kort: Det er et rødt flag, hvis en behandlingsplan ikke involverer, at du arbejder direkte med en ortodontist eller tandlæge og modtager personlig pleje. Jeg kan ikke komme i tanke om nogen anden transformativ medicinsk proces, som jeg personligt ville være tryg ved at gå igennem uden en personlig eksamen før start, bemærker Featheringham.
Læg mærke til behandlinger, der kun kræver, at du også bærer dine aligners om natten. De skal virkelig være på tænderne det meste af dagen (tænk: 22 timer) for at få arbejdet gjort så problemfrit som muligt, ifølge Featheringham.
Tænder bevæger sig bedst med lette, kontinuerlige kræfter, forklarer hun. Det er med andre ord den optimale måde at få den mest hurtige, stabile og sunde bevægelse. Men når du konstant tager dine aligners ind og ud - skubber tænderne frem i stedet for forsigtigt at gå dem til et nyt sted - følger du ikke det princip. Derudover, siger hun, bevæger hver aligner dine tænder så trinvist, at det at bære dem i 12 timer og fjerne dem lige så længe er lidt som at tage et skridt frem og et skridt tilbage.
Nederste linje: Det er vigtigt at gøre dit hjemmearbejde, før du går i gang med behandling, ifølge Featheringham. For at hjælpe dig, den American Association of Ortodontists har en liste over spørgsmål at spørge dig selv, mens du researcher. Og husk, hvis du viger dig tilbage fra at se en ekspert, fordi du er bekymret for udgifterne, så overvej dette: Det kan koste dig flere penge i det lange løb at reparere skaden fra behandling, der er gået galt, ifølge Featheringham. Hendes råd? Gør det én gang og gør det rigtigt.
6. Behandling kan involvere nogle smerter og/eller tryk - så hold øje med præmien.
En fordel ved aligners er, at de kan være mere komfortable (forårsager mere en trykfornemmelse end smerte), ifølge Featheringham. Det skyldes, at de opdeler bevægelsen i bidstore bidder frem for de større spring, du får med seler, forklarer hun.
Jeg tror, at det bare handler om at holde sig til det mål, tilføjer Featheringham. Vær tålmodig med dig selv, råder hun til, forvent, at det bliver lidt af en ujævn tur i starten, og hold øje med de ændringer, der sker, for at blive inspireret. Det er lidt ligesom at gå i fitnesscenteret, bemærker hun - der vil sandsynligvis være hårdere øjeblikke, du ikke nyder, men det er det hele værd i sidste ende.
7. I sidste ende kan voksentandregulering handle om mere end bare tænder.
Folk er altid så glade for forandringen, bemærker Featheringham. Og de siger altid: ’bedste penge brugt.’ I modsætning til et par gode sko, der måske går ud af mode næste sæson, giver tandregulering en livslang fordel, og det er egenomsorg, der fører til selvtillid, forklarer hun. Nogle gange smitter det endda over på andre måder at passe din krop på: Det er den første domino, der ofte falder med en masse andre egenomsorgsting.
