Odds er, hvis du har acne, har du store spørgsmål. Hvad er den rigtige måde at få en bums på? Hvorfor bliver jeg ved med at få udbrud som voksen? Virker disse hudormeporestrimler virkelig? (Og vigtigst af alt: Hvordan dækker jeg det lort?)
Vi ved, at du har disse spørgsmål, for lad os se det i øjnene, vi har dem også. Derfor henvendte vi os til vores nye voksen-akne-ekspert, Dr. Sandra Lee, M.D. (bedre kendt som 'Dr. Pimple Popper.) Hun har taget 27 læserspørgsmål sendt til os via Instagram og besvaret dem hurtigt (et ud af blot otte ord!), så du kan få din hud i det gratis og klare ASAP.
Fremskynd dine fremskridt mod dine vægttabsmål med Meltyourmakeup.com's Look Better Naked DVD.
Kan jeg kontrollere hormonel acne? - Polina T.
Ja – ved at kontrollere dine hormoner. Hormonel akne kan opstå hvor som helst på kroppen, og den blusser typisk ugen før eller efterhånden som du får din menstruation, hvilket er når vores hormoner topper. Høje niveauer af typer hormoner kaldet androgener (som inkluderer testosteron) kan føre til acne. Da denne type acne er uforudsigelig og kan være svær at undgå kun at bruge topiske behandlinger, skal du tale med din hudlæge om den orale medicin spironolacton; det er teknisk set en blodtryksbehandling, men dens anti-androgene egenskaber gør det til et populært valg for læger, der behandler hormonel acne.
Er der nogen måde at lukke mine porer på? – Nicky J.
Porer åbner og lukker ikke, men at holde dem tilstoppede og rene kan få dem til at se mindre ud. Mine SLMD Acne Cleanser ($25, slmdskincare.com ) eksfolierer med salicylsyre, som hjælper med at fjerne porerne og også mindske bakterier, der forårsager akne. Du kan bruge det, hver gang du vasker dit ansigt, medmindre du oplever irritation eller tørhed – reducer derefter brugen til én gang om dagen eller hver anden dag.
RELATERET: 7 billeder, der beviser, at Drew Barrymores foretrukne hudplejeprodukt er lovligt
Vil det krympe mine porer ved at sprøjte mit ansigt med koldt vand? – Nicky J.
Ja, men det er midlertidigt - kun omkring fem minutter.
Hvor ofte skal jeg vaske mit ansigt for at bevare en klar hud? – Amy C.
Det vigtigste tidspunkt er om natten. Hvis din hud er ren, behøver du ikke skrubbe væk om morgenen. Mennesker med acne har en tendens til at vaske sig for ofte og gnide for hårdt, fordi de føler, at deres hud ser snavset ud, men det kan forværre huden og få den til at blive mere rød og skællet.
Er der en måde at undgå hudorme? – Kiley D.
Nej, men du kan minimere dem med acnebehandlinger som salicylsyre og retinoider. Vask med salicylsyre en eller to gange dagligt, og brug en retinoid, som f.eks Differin Adapalene Gel Acne Treatment ($12, amazon.com ), hver aften. Hvis du har følsom hud eller bemærker rødme eller afskalning, skal du kun bruge den hver anden aften for at starte.
Jeg spiser rent, drikker vand og sover godt. Hvorfor bryder jeg stadig ud? – Keira W.
Selvom din livsstil kan påvirke din teint, er det hormoner og genetik, der hovedsageligt dikterer din hudtilstand.
Vil spise sukker forårsage acne? – Alex M.
Der er en tro på, at et højt sukkerindtag kan fremme acne. En højglykæmisk diæt - en med mange raffinerede kulhydrater, inklusive sukker, der hurtigt hæver dit blodsukker og insulinniveauer - kan være forbundet med hyppigere udbrud, og nyere små undersøgelser bekræfter det.
Hvorfor bliver jeg ved med at få den samme bums på kinden? – Felicia B.
Nogle gange heler en bums bare aldrig helt, og når hormoner øger olieproduktionen i huden, kan det aktivere den igen. Jeg anbefaler at bruge en salicylsyrepletbehandling, som f.eks Filosofi Clear Days Ahead Acne Spot Treatment ($25, jet.com), når der opstår en pust.
RELATERET: 5 steder du bør tænke dig om to gange om pincet
Hvordan kan jeg forhindre postinflammatorisk hyperpigmentering? — Hannah H.
Hold dig væk fra solen - UV-eksponering kan yderligere mørke pletter fra acne - og brug en SPF 30 eller højere dagligt. Og tøv ikke med din acne, som kan forårsage hudtraumer og føre til mere hyperpigmentering.
Kan jeg slippe af med postinflammatorisk hyperpigmentering? — Hannah H.
For det meste vil det løse sig af sig selv over tid, medmindre du gentagne gange forårsager hyperpigmentering fra soleksponering eller fra at plukke på det samme sted. Den hastighed, hvormed hyperpigmentering forsvinder, afhænger af traumet og hvor dybt det er. Du kan også få receptpligtige cremer med hydroquinon fra din derm. Håndkøbsformler kan fungere, men cremer med en højere procentdel af hydroquinon fås kun på recept og er mere effektive.
Hvad vil behandle min eksisterende acne og post-inflammatorisk hyperpigmentering på samme tid? — Melissa M.
Azelainsyre, en anti-akne ingrediens, blokerer et enzym, der fører til mørkere hud efter en bums. Prøv det ind Den almindelige azelainsyresuspension 10% ($8, sephora.com ). Retinol kan også hjælpe med begge dele.
Kan jeg behandle acne, hvis jeg har følsom hud? — Caitie S.
De fleste mennesker kan tåle salicylsyre. Den mest almindelige årsag til irritation er benzoylperoxid og derefter retinol. Begge tørrer.
Kan prævention forårsage kropsacne? — Nicole L.
Nogle orale præventionsmidler påvirker ikke acne. Andre forårsager det, men denne akne kan forekomme overalt; den har ikke en forkærlighed for kroppen. Og faktisk hos mange mennesker forbedres deres akne med prævention. Når du først starter visse former for prævention, kan udbrud nogle gange blive værre, før de bliver bedre, da din krop tilpasser sig ændringen i hormoner. Denne justering kan tage to til tre måneder, så brug aktuel acnemedicin, mens din krop normaliserer sig.
Lær alt, hvad du nogensinde kunne ønske dig at vide om voksen acne:
.
Hvordan behandler jeg akne, når jeg er gravid? – Sabrina L.
Nogle acneprodukter, receptpligtige og håndkøbsprodukter, anbefales ikke under graviditet; undgå salicylsyre, benzoylperoxid og retinol. Azelainsyre og glykolsyre er okay - find sidstnævnte i L'Oreal Paris Revitalift Bright Reveal Brightening Peel Pads ($14, amazon.com ).
Hvordan kan jeg behandle cystisk acne? – Vanessa C.
Cyster er en alvorlig form for acne, der er dybere under huden end andre typer bumser. Gå til en derm, som sandsynligvis vil sætte dig på en eller en kombination af receptpligtig medicin, fordi med cystisk acne der er en chance for permanent ardannelse, og det ønsker du ikke at lege med.
Er der et hjemmemiddel mod acne? - Anika P.
Knus en aspirintablet, tilsæt postevand, indtil det danner en pasta, og påfør det på alle aktive røde bumser. Det har salicylater, et derivat af salicylsyre, som hjælper med at mindske inflammation. Gør dog ikke dette, hvis du er allergisk over for aspirin!
Jeg skifter undertøj dagligt og også efter træning, vasker med salicylsyre, eksfolierer forsigtigt og har skiftet vaskemiddel. Hvorfor kan jeg ikke rydde op i min røv? – Katarina L.
Dette er ikke sand akne - det er folliculitis, en infektion i hårsækkene. Det kan helt sikkert forekomme på numsen, især hvis du bærer stramme jeans eller bukser og sidder i lange perioder. Vi ordinerer typisk antibiotika eller topiske antibiotiske cremer - hvis du ser en derm - men du kan også have succes med standard håndkøbs-topiske acne-behandlinger. Mennesker med folliculitis på numsen har en tendens til at have små knopper kaldet inflammatoriske papler, som reagerer bedst på de receptpligtige behandlinger, der er rettet mod den bakterielle komponent.
Vil ekstraktioner hjælpe min acne?—Sara M.*
Det kan de. Hvis du har mange hudorme , kan få ekstraktioner på månedsbasis hjælpe med at rense porerne ud. Men udtrækninger hjælper ikke, hvis du bare har røde bumser og ingen mærkbare hudorme eller whiteheads, og de hjælper ikke med cystisk acne.
RELATERET: Denne video af fjernelse af hudorme fra indersiden af et øre er ulækkert (men du vil ikke være i stand til at se væk)
Er de små knopper, jeg får efter at have trådet bumser? – Richa S.
Nej, det er indgroede hår, som forårsager akne-lignende knopper. Når du har trukket dit hår ud ved roden, kan det nye hår krølle under, mens det vokser og blive fanget under huden. Du kan dog behandle det med en almindelig acne-ingrediens: salicylsyre.
Hvordan ordner jeg acne ardannelse? - Erin J.
Rådfør dig med en kosmetisk hudlæge om, hvilken metode der er bedst, fordi forskellige acne-ar reagerer på forskellige behandlinger. Generelt er der tre typer af acne-ar: et rullende ar (en lille fordybning), et isprik-depressionsar (en dyb bule) og et boxcar-ar (en flad fordybning i huden). Nogle gange har folk flere slags ar, så de har brug for en kombination af behandlinger. Mulighederne omfatter laserbehandlinger, subcisions (en nål indsættes under huden, parallelt med hudoverfladen, for at bryde arvæv op), microneedling (skaber bittesmå punkteringer i huden for at stimulere kollagen til at udfylde buler), fyldstoffer og kemisk peeling.
Når acne er ryddet, kan du vænne dig selv fra barske acnebehandlinger?—Carrie R.*
Ja. Du kan reducere frekvensen eller stoppe dem helt. Hvis det kommer tilbage, skal du dog muligvis blive på dem. Det afhænger af, hvad der forårsager din acne. En kvinde, der har acne hos voksne, kan få udbrud, der ser ud til at følge hendes menstruationscyklus, og de bliver muligvis ikke bedre, før hun går igennem overgangsalderen og ikke længere har de normale hormonelle ændringer relateret til ægløsning og menstruation.
Hvad kan jeg gøre ved stress-relaterede udbrud? – Meg K.
Stress kan forværre acne, især hvis du er genetisk disponeret for det, men det er ikke den primære årsag. Stress sænker dit immunsystem, og det kan gøre din akne værre ved at sænke din krops evne til at bekæmpe betændelse. Også, når vi er stressede, begynder mange af os at pille i vores hud. En god pletbehandling vil ikke kun behandle området, men forhindre dig i at lægge hænderne over det hele. Du kan også bruge en lille bandage til at dække området, når du ikke er offentligt, fordi du måske ikke engang bemærker, at du plukker.
Er der alternativer til Accutane - uden bivirkninger? - Madi R.
Intet kommer i nærheden af, hvad Accutane, en oral isotretinoinbehandling, kan gøre. Det bruges hovedsageligt til at behandle svær acne, der har en høj risiko for ardannelse.
Hjælper ansigtsmasker mod acne? — Priyanka D.
Enhver, der indeholder anti-acne ingredienser, såsom trækul, syrer eller ler, kan. En lermaske, som f.eks Dermalogica Sebum Clearing Masque ($46, jet.com), kan skabe et mildt vakuum, når det påføres huden, så det kan hjælpe med at trække hudorme ud. Det har også en udtørrende effekt, som kan hjælpe med at fjerne udbrud.
RELATERET: Sådan slipper du af med mørke pletter, ifølge hudlæger
Mit ansigt bryder ud, når jeg fugter. Hvad er problemet? – Noelle C.
Hvis din fugtighedscreme er tung eller rig, kan den tilstoppe dine porer og forårsage akne. Skift til en let eller oliefri fugtighedscreme, f.eks Aveeno Positively Radiant Sheer Daily Moisturizer SPF 30 ($15, amazon.com ).
Skal jeg bruge en toner eller et astringerende middel til udbrud? – Parker M.
Hvis du har meget fedtet hud - hvilket nogle gange er tilfældet for personer med akne - kan en toner eller et astringerende middel med salicylsyre to gange om dagen hjælpe dig. Den trækker den overskydende olie ud, der kan tilstoppe porerne og er skånsom for alle hudtyper.
Hvordan foreslår du, at jeg behandler smertefulde bumser under huden? – Celine C.
Disse ligner cystisk acne, men ikke så dybe. Læg en varm kompres på dem for at hjælpe med at øge hastigheden, hvormed de kommer til overfladen, hvor de derefter kan poppes. Må ikke klemme eller klemme, hvilket kan gøre dem større. Eller besøg en derm for en kortikosteroidinjektion, som kan få en bump til at forsvinde på 24 timer.
*Navn er blevet ændret.
Denne artikel dukkede oprindeligt op i januar/februar 2018-udgaven af Meltyourmakeup.com. For flere gode råd, hent en kopi af udgaven på aviskiosker nu!
