Vi skal ikke nævne navne, men i en nylig meningsmåling har 56 pct Meltyourmakeup.com læsere indrømmede, at de altid ser ud til at have et pust eller to. Hvis du spørger os, er det en eller to for meget. Når du er tilbøjelig til at få akne (og undersøgelser viser, at så mange af os er det), noget kan sætte det i gang og gøre det endnu mere knastørt: din kost, din træning og - vi ville ønske, vi lavede sjov med det her - endda din by. Så uanset hvor præcis din hudplejerutine er, kan du ikke være helt fri for udbrud, før du får styr på de lumske skyldige. Vi afslørede fem af de mest overraskende udløsere, som kortlagde præcist, hvor de lurer i dit ansigt, og hvordan man hurtigt kan afhjælpe dem. Så hvis du har bumser, er dine tilståelser sikre hos os. Det eneste, der kommer ud her, er bumser.
Medieplatforms designteam
Hvis du har: Cystisk acne på hagen og kæbelinjen
Mulig årsag Stress
Lad os forklare: S-ordet stimulerer androgenhormoner, som så roder med oliekirtlerne, hvilket forårsager hormonel akne på din hage. Og vi hjælper ikke os selv: 'Stressede mennesker er anspændte og kan ofte ikke lade bumser være i fred,' siger NYC hudlæge og psykiater Amy Wechsler, M.D.
Sådan fjerner du dem: For at lindre stress bruger Wechsler denne teknik: 'Træk vejret langsomt ind gennem næsen og ud af munden. Fokus på åndedrættet sænker angst og puls.'
Mulig årsag Kost (især hvis du også har røde kløende knopper over det hele)
Lad os forklare: Sukker og raffinerede kulhydrater er partnere i kriminalitet, og de sigter lige mod din hage. Hvis du har røde, kløende knopper overalt, er den kulinariske synder sandsynligvis gær. Det er en tilstand kaldet acne rosacea, der kan være relateret til en reaktion af gær i hårsækkene, siger Dennis Gross, M.D., en NYC hudlæge.
Sådan fjerner du dem: Fødevaretriggere kan være svære at isolere, så hudlæger foreslår, at du skærer én mistænkt mad ud, du regelmæssigt spiser (såsom yoghurt, pasta, proteinshakes med valle eller hvidt brød) ad gangen for at se, om der er nogen lindring inden for en til tre uger.
RELATERET: 4 bizarre steder, du altid får Zits - og hvordan du forebygger dem
Hvis du har: En blanding af røde bumser og whiteheads langs din T-zone
Mulig årsag Forurening
Lad os forklare: Partikelstof – småbitte sod og væskepartikler suspenderet i luften – trænger ind i teint, tilstopper porerne og udløser røde bumser. Men vent, der er mere: Skadelige gasser kaldet jordnær ozon forårsager en kemisk reaktion med din huds naturlige olier, og ændrer deres konsistens fra en væske til en voks, som igen indleder whiteheads.
Sådan fjerner du dem: Find ud af forureningsniveauet for dit postnummer på StateOfTheAir.org , et websted drevet af American Lung Association, der bedømmer byer med bogstavkarakterer. Hvis din scorede under et B, så rens som du mener det – partikelstof er mikroskopisk, så fingrene alene skærer det ikke. 'En rensebørste fjerner mere sod og snavs,' siger Elizabeth Tanzi, M.D., dermatolog i Washington, D.C. Prøv Pulsederm Buddy , ($69, pulsederm.com ) med en 2 procent salicylsyrevask, f.eks Garnier Clean Shine Control Cleansing Gel ($8, hos apoteker).
Få ALLE fakta om voksen acne, og lær, hvordan du sparker den til kantstenen i denne video:
Mulig årsag Klima
Lad os forklare: Varme, fugtige himmelstrøg (sommere på østkysten og hele året rundt i syd) ansporer til produktionen af olie, som er grobund for P. acnes bakterie. Men beboere i tørt klima (hvis du bor i sydvest eller tilbringer vintre i nordøst) er ikke i det klare. Den luft suger fugt ud, hvilket får tørre celler til at flage og slynge op i porevæggene, 'så du vil se små whiteheads', siger æstetiker Renee Rouleau.
Sådan fjerner du dem: Hvis fugt er din udløser, skal du bruge en oliefri fugtighedscreme, siger Gross - giv ikke bakterier mere glat at gumle på. Tørt klima? Få en luftfugter.
RELATERET : 4 grunde til, at du stadig kæmper med acne
Hvis du har: Enhver form for akne på panden og omkring hårgrænsen
Mulig årsag: Træning
Lad os forklare: En lusket fjende, der fører til et tilfælde af alfonserne, siger NYC hudlæge Jeremy Fenton, M.D., er at tørre din pande med dine hænder eller et håndklæde. 'En snavset kan overføre bakterier til dit ansigt, men friktionen ved at bruge selv et rent håndklæde kan forårsage betændelse,' siger han. Resultatet? Små knopper, der kan omdannes til cystisk og pustuløs acne. Dejlig.
Sådan fjerner du dem: 'Skift dit træningstøj ud og gå i bad umiddelbart efter en træning,' siger Fenton. Det betyder, at du skal vaske dit ansigt (21 procent af jer indrømmer, at de er for slåede efter træningen til at gøre det - eek!). Regelmæssig eksfoliering med alfa- og beta-hydroxysyrer holder porerne klare; prøve Neutrogena Pore Refining Exfoliating Cleanser ($8, hos apoteker). Træner du med makeup på? Det burde ikke være et problem, hvis du bærer den ikke-komedogene slags, siger Fenton.
RELATERET: 5 essentielle trin til behandling af voksen acne
For en endnu mere dybdegående forklaring om din akne, plus flere måder at slippe af med den, kan du hente maj 2015-udgaven af Meltyourmakeup.com , på aviskiosker nu.
