Tjek Meltyourmakeup.coms FitGIF Friday hver uge for sjove og udfordrende nye bevægelser, der får din sved sesh virkelig til at tælle. Her er denne uges øvelse:
Siddende kabelrække : Hvis du vil have en stærkere ryg, er dette træk for dig. Selvom det kan se ud til, at dine arme gør alt arbejdet, styrker det din ryg som en sindssyg, hvis du klemmer dine skulderblade sammen her. Plus, ved at skubbe dine skuldre ned under hele bevægelsen, arbejder du også på din kerne.
(Få flere rygskulpturer fra Meltyourmakeup.com's Look Better Naked DVD.)
Thomas MacDonald
