Keys SoulCare har omdannet min natlige hudpleje -rutine og min sindstilstand

Jeg har tænkt meget på ritualer for nylig. Oftest fordi jeg aldrig rigtig har haft nogen, og indtil 2020 skete, var det helt fint med det faktum. Mens andre mennesker lavede lattes, mediterede og blev journaliseret om morgenen, sov jeg i indtil det sidste mulige øjeblik, tilfældigt kastede det, der fangede mit øje i mit skab, og skyndte mig ud af døren, allerede frazzled til mit første møde på dagen. Jeg var dog mere end okay med denne livsstil, fordi jeg fortalte mig selv, at det var bare, hvordan jeg er;-indtil pandemien hit, og alt ændrede sig. Suddenly sad jeg fast i mit hus hele dagen, følte mig ængstelig over verdens tilstand og hjælpeløst over, hvor lidt kontrol jeg havde over det og mit eget liv. Et par uger ind, indså jeg, at det at rulle ud af sengen på min sofa-hvor jeg ville arbejde i de næste otte timer og fortsatte med at sidde, da jeg spiste min middag, og derefter til sidst rullede tilbage i sengen-ikke var godt for min mentale sundhed, og at jeg var nødt til at ændre mig.

Indtast: Min natlige hudpleje -rutine. Jeg har altid elsket at teste produkter i fortiden, men det var først, før pandemien hit, at jeg indså, at min natlige rutine kunne blive et ritual, der satte mig i en roligere sindstilstand før sengetid hver aften. At tage et øjeblik til at trække vejret i min rengøringsmiddel, da jeg masserede det i mit ansigt eller gav mig selv en blid ansigtsmassage, efter at jeg anvendte min ansigtsolie, gjorde en så stor forskel i min sindstilstand og var i stand til at lette en masse af den stress, der havde opbygget sig i løbet af dagen; Jeg følte fysisk, at min stress falmede væk, da jeg tog mig tid til at skabe et ritual ud af mit regime. Derfor blev jeg straks fascineret, da jeg hørte om Alicia Keys 'nye linje, Keys SoulCare, som handler om at behandle din hudpleje som et ritual for at indføre et øjeblik af ro. Jeg elsker, at hvert produkt også har en bekræftelse til at gentage dig selv, når du påfører, og duften af ​​lyset ville øjeblikkeligt berolige mig, når jeg ville tænde det før sengetid. Forude, find ud af, hvordan jeg har indarbejdet Keys SoulCare i mit natlige beroligende ritual.

Trin et: Tænd et lys

Jeg kendte før endda belysning af Keys Soulcares salvie havre mælkelys, at jeg ville elske duften, og sikker nok, jeg har ikke gået en nat uden at tænde den før sengetid. Lys er blevet en enorm kilde til trøst for mig under verdens usikkerhed; Jeg har en samling, jeg lyser hele dagen afhængigt af mit humør (eller hvordan jeg vil ændre mit humør). Når jeg er træg, har jeg et lys, jeg lyser, der bringer mig energi; Når jeg er ængstelig, har jeg et lys, der beroliger mig. Key Soulcares lys er den første del af min natlige rutine-jeg får en lille spænding hver gang jeg slår en kamp og tænder det. Jeg kan godt lide at tænde det, så duften fylder hele soveværelset, og jeg får et øjeblik af ro, før jeg starter min hudplejeproduktion ved at meditere på den bekræftelse, det kommer med : Jeg skinner ved fuld wattage .

Trin to: Rens

Jeg må indrømme, jeg er en ganske rengøringslokken. De fleste mennesker overvejer måske at rense den mest kedelige del af deres hudpleje -rutine, men de overser dens ritualistiske kræfter. Der er så mange forskellige typer rengøringsmidler, fra balsam til olier til geler til mælk, og i årenes løb har jeg været i stand til at finde ud af, hvilken rengøringsmiddel får mit godkendelsesstempel med det samme, og som bliver kastet til vejen. Spoiler Alert: Keys Soulcares Golden Cleanser er officielt min nye favorit. Teksturen føles tyk som honning-hvilket giver mening, fordi det er tilført med den antioxidantrige manuka-honning fra New Zealand-men når du masserer den til din hud, smelter det til en lys, cremet lather. Duften fik mig bogstaveligt talt til så god; Som et rent, beroligende kram for dit ansigt. Det er en af ​​de eneste rengøringsmidler, der får rensningens ritual til faktisk at føle sig som en forankringsoplevelse; Når jeg tørrer mit ansigt rent, føler jeg mig mærkbart lettere. Plus, gurkemeje og kamille i formlen renser samtidig, renser og beroliger huden. Tag det fra mig: Undervurder ikke din rengøringsmiddel som en måde at berolige dit sind på.

Trin tre: Exfoliate

To gange om ugen bruger jeg nøgler soulcare være lysende eksfoliator til forsigtigt at slukke enhver ru hudtekstur eller sløvhed væk. Jeg har været fan af vandaktiverede pulvereksfoliatorer i årevis; De har været populære i Japan i lang tid, og jeg er så glad for, at de er kommet hen til USA i modsætning til andre fysiske eksfoliatorer, der er ikke nogen hårde, grusomme partikler her. I stedet omdannes det antioxidantfyldte hojicha-pulver, mungbønner og havre forsigtigt til et cremet skum for at buffere urenheder; Derudover er der også ahas og mælkesyre i dette, så du får en meget blid kemisk eksfoliering. Jeg elsker ritualet med at hælde pulveret i min hånd og tilføje et par dråber vand og derefter arbejde det i min hud-næsten så meget som jeg elsker den måde, min hud ser mærkbart klarere ud og mere lysende efter.

Trin fire: Maske og chill

I disse dage har jeg forsøgt at gå i seng tidligere for at sætte mig op til en bedre rutine om morgenen. Det betyder, at jeg starter min natlige rutine omkring kl. 8 eller kl. 9 og kan tage min tid på at gå gennem hvert af trinene og stadig være i sengen kl. (Dette er en enorm bedrift, da jeg plejede at være en person, der regelmæssigt ville gå i seng efter midnat). Efter at jeg har renset og eksfolieret min hud, vil jeg en gang om ugen anvende tasterne SoulCare Harmony -maske over hele mit ansigt, så gå tilbage til mit værelse (hvor mine taster soulcare -lys stadig brænder) og læser en bog. Jeg er normalt meget fristet til at hente min telefon i løbet af denne tid, men jeg prøver mit bedste ikke at; Og hvis jeg gør det, er det normalt at tage på noget musik eller spille en podcast, ikke rulle uendeligt på Instagram. Jeg har beskæftiget mig med voksen acne og maskne for nylig, og denne maske er en frelser for at holde min hud klar. Ligesom rengøringsmidlet er det også lavet med Manuka -honning, som har antibakterielle egenskaber, såvel som aktivt kul, som er blevet brugt i århundreder til at rense og afbalancere huden. Og nævnte jeg, at det har faktisk guldfolie i det? Ægte luksus.

Trin fem: Massage og skulptur

Jeg er en stor fan af at gøre Gua Sha, som er en gammel kinesisk praksis med at massere og skulpturere musklerne på dit ansigt. Jeg påfører mine serum, fugtighedscreme og ansigt olie, griber derefter tasterne SoulCare Obsidian Facial Roller og glider den over mine kindben, kæbelinjen og ned ad min hals for at hjælpe med lymfet dræning. Obsidian Stone er fantastisk til din hud, fordi den genoplive udseendet på din hudfarve, tekstur og smidighed. Det løfter og skulpturerer mit ansigt, men jeg elsker det også for at hjælpe med at løsne stramme muskler omkring min kæbe; Jeg klynger min kæbe og slib mine tænder, når jeg sover, så det føles forbløffende at massere mit masseter med den obsidiske rulle og føler øjeblikkeligt spændingen smelte væk.

Trin seks: Sov

Normalt på dette tidspunkt er jeg ekstremt afslappet og kan næppe holde mine øjne åbne. Men hvis jeg stadig føler mig vågen eller har svært ved at falde i søvn, tager jeg et beroligende supplement, der har Ashwaganda, som er en adaptogen til at hjælpe med at afbalancere dit humør og fremme afslapning, eller L-Theanine eller GABA, som begge hjælper med at fremme afslapning og hvile; En masse mennesker, der er søvnløshed, sværger ved disse naturlige ingredienser for at hjælpe dem med at falde i søvn hver nat.

Og der har du det-min let, afslappende seks-trins natrutine. Det, der plejede at være et forhastet, tilfældigt regime, har forvandlet til en tankevækkende tid med jordforbindelse og refleksion, og mit humør-og selv-er desto bedre for det.