Tjek ud Meltyourmakeup.com 's FitGIF fredag hver uge til sjove og udfordrende nye bevægelser for at få din sved sesh virkelig til at tælle. Her er denne uges øvelse:
Planke til pushup : Vi gætter på, at du sandsynligvis knuser den gennemsnitlige underarmsplanke som en boss (fordi du rocker). Så det er på tide at blande det op med denne 'hellige abs!' øvelse. Gør dig klar til at arbejde med den kerne, skat.
Lad os GIF det på!
Allssa zolna/ Nonnapher
(Klar til en endnu hårdere udfordring? Tjek ud Meltyourmakeup.com 's Ignite-rutine af Next Fitness Star Nikki Metzger.)
Ashley Oerman er en bidragende skribent på Cosmopolitan, der dækker fitness, sundhed, mad, cocktails og hjem. Du kan følge hende på Instagram @AshleyOerman. Hun er pro-carbs.
