Hvordan man styrker skøre negle, ifølge hudlæger

Når du har svage negle, kan det virke som en konstant (og umulig) kamp for at forhindre dem i at knække. Selvom at få lavet dine negle ofte eller lave en manicure hjemme kan virke som løsningen til at bevare udseendet og sundheden af ​​dine negle, kan det gøre mere skade end gavn, især hvis du har mærkbart afskallede negle eller negle, der er knækkede.

Dobbelt board-certificeret ansigtsplastikkirurg, Jaimie DeRosa, MD siger, at det du bruger til at polere dine negle også kan svække neglene. Nogle gel-neglelakker og akrylnegle kan skade neglene, ligesom brugen af ​​visse neglelakfjernere kan.

Mød vores eksperter: Jaimie DeRosa, MD , dobbelt board-certificeret ansigtsplastikkirurg, Hadley King, MD, FAAD , bestyrelsescertificeret kosmetisk og medicinsk hudlæge

Dette er måske det sidste, du vil høre, hvis du er en fast mand i neglesalonen, men den gode nyhed er, at hvis du har bemærket, at dine negle bliver svagere, er der ting, du kan gøre for at styrke dem og forhindre yderligere skader.

Hvad får dine negle til at svækkes?

Der er flere metoder, der kan svække eller beskadige dine negle, forklarer Dr. DeRosa. Overvaskning af hænder eller overforbrug af alkoholbaserede håndsprit kan tørre neglene ud og gøre dem svage, forklarer hun.

At få lavet dine negle i en salon og løbende få gel eller akryl på dine negle hjælper heller ikke på sundheden for dem. Board-certificeret kosmetisk og medicinsk hudlæge Hadley King, MD, FAAD deler at akryl og gel negle kan reducere fordampning af vand fra neglen, hvilket medfører, at neglen og neglesengen bliver overdrevet hydreret og gør neglesengen mere tilbøjelig til at skille sig fra neglepladen. I så fald, hvis du genopfrisker dine akryl- eller gelmanicure med nogle få ugers mellemrum, vil du måske give dine negle en kort pause en gang imellem.

Du kan også bemærke, at dine negle føles lidt svagere om vinteren. Det skyldes, at dine hænder bliver udsat for ekstremt koldt vejr og frostgrader også kan have en negativ effekt på dine negle.

Relateret historie

• 14 Bedste Dip Powder Nail Kits, Per Manicurists

Tegn på, at dine negle er beskadigede

Tegnene på beskadigede negle kan variere, men du vil måske være opmærksom på følgende:

• Misfarvning (hvide eller mørke pletter/striber)
• Ændringer i negletykkelse (enten for tyk eller tynd)
• Ændringer i neglens form (krølning af neglen)
• Afskalning eller flække af negle

Dine negle skal også være glatte og uden pit, samt ingen vandrette kamme, forklarer Dr. DeRosa. En ting du skal huske på er, at det er ok at have lodrette kanter i neglene, som er mere almindelige ved aldring.

OPI Nail Envy

Sally Hansen Advanced Hard As Nails Strengthening Top Coat

Essie Hard To Resist Nail Strengthener

Onyx Professional Hard As Hoof Nail Strengthening Cream

Nail Tek Nail Recovery Kit

Kerasal Multi-Purpose Negle Repair

Sådan styrker du dine negle

Der er faktisk en håndfuld ting, du kan gøre for at gøre dine negle stærkere. En af de nemmeste er at begrænse den tid, dine negle er gennemblødt i vand,' forklarer Dr. DeRosa. 'Så når du er i stand, så tag en på par handsker før opvask eller rengøring.

Flere tricks inkluderer:

• Hold dine negle klippede: Hold dine negle trimmede og pæne for at hjælpe med at reducere risikoen for en skarp kant eller hakker, der kan knække neglen. Fil dine negle med en blød fil rutinemæssigt for at hjælpe med at forhindre de takkede kanter, der kan hænge fast eller forårsage brud, tilbyder Dr. DeRosa.
• Fugter: Når du plejer dine negle, er det vigtigt at tænke på fugt. Hyppig brug af håndlotion og fugtighedscreme er en fantastisk måde at hjælpe med at forhindre neglene i at tørre ud. Når du bruger håndlotion, skal du sørge for, at du også gnider lotionen ind i dine negle og neglebånd. En negle- eller neglebåndsolie er også en god måde at holde dine negle sunde og forhindre dem i at tørre ud.
• Brug ikke-giftig polish: Når du maler dine negle, er det vigtigt at kigge efter ikke-giftige lak, der ikke er lavet med ingredienser som formaldehyd, DBP (dibutylphthalat) , og toluen . Nogle polermidler vil inkludere 3-fri på deres etiketter, hvilket betyder, at de ikke har disse tre ingredienser, og andre vil endda sige 5-fri eller 7-fri, hvilket betyder, at de også mangler formaldehydharpiks, kamfer , og xylen . Du vil også gerne undgå gellak og sørg for at påføre en underuld og overfrakke indeholder en neglehærder for at hjælpe med at styrke neglene og forhindre brud, forklarer Dr. DeRosa.

Relateret historie

• Her er præcis, hvordan du fjerner akrylnegle derhjemme

• Tag en pause fra polering og akryl: Dr. DeRosa anbefaler også at tage en pause fra polish en gang imellem. Derudover skal du ikke bide dine negle eller pille i dine neglebånd, da det kan skade neglesengen, forklarer hun. Når du vælger en neglelakfjerner, skal du kigge efter en acetonefrit produkt da acetone kan udtørre neglene. Hvis du har akrylnegle, skal du vide, at det er hårdt for den underliggende negl, og at det ikke tillader neglen at ånde. At fjerne akryl kan også være hårdt for neglene, så husk bare at være blid over for dig selv.
• Vurder din kost igen: Sørg for, at din kost er fuld af næringsstoffer og vitaminer, der hjælper neglevækst, herunder calcium, protein, C-vitamin, biotin (vitamin B7) og E-vitamin, forklarer Dr. DeRosa. Du behøver ikke nødvendigvis at tage negletilskud for at opnå dette, da du kan inkorporere fødevarer som nødder, grøntsager og æg i din kost, som er rig på disse vitaminer. Dr. King anbefaler et supplement til støtte for kollagen, elastin og keratin, som er det primære protein i negle og hår. De Biosil flydende kapsler indeholde cholin-stabiliseret orthosilicic syre, som stimulerer kroppens produktion af kollagen, elastin og keratin, og også beskytter eksisterende kollagen mod nedbrydning, forklarer hun. Biosil er et klinisk bevist supplement og kan forbedre blodgennemstrømningen under neglepladen for at hjælpe neglevækst, da det aktiverer I-prolin, en vigtig komponent i keratin, og det tilfører orthokiselsyre, som kan binde sig til keratinfibre for at hjælpe med at gøre dem stærkere.

Sydney Wingfield er freelanceskribent med speciale i skønheds- og livsstilsrum. Uddannet fra Penn State Harrisburg, Sydneys portefølje dækker boligtrends, skønhedslanceringer, underholdning og sundhedsnyheder. Hendes arbejde har været omtalt i publikationer som f.eks Arkitektonisk Digest , Meltyourmakeup.com , InStyle , Kosmopolitisk , og mange andre.