Carrie Underwood, 41, roder ikke rundt, når det kommer til fitness.
Den otte-dobbelte Grammy Award-vinder, der prøver at træne hver dag, når hun kan, er kendt for sin karakteristiske bentræning. Men endda hende træningscentrets rutine blev ændret af COVID-19-pandemien i 2020.
Da hun blev spurgt, om hun har ændret sit fitness-regime i løbet af de sidste par år, fortalte Carrie Meltyourmakeup.com , 'Jeg føler, at vi alle har det, uanset om vi ville eller ej!' Helt ærligt debuterede Grammy Award-vinderen med hjemmetrænings- og ernæringsappen passer 52 i begyndelsen af marts 2020, hvilket betyder, at hun – og legioner af andre brugere – kunne få sved på i deres hjem.
'Jeg var meget, meget velsignet over at have det i mit eget liv - jeg havde denne app, der gav mig min træning!' sagde hun og tilføjede, at hun og hendes mand, den tidligere NHL-spiller Mike Fisher, begyndte at drage fordel af udendørs til deres træning. Nogle gange er jeg på farten, og jeg træner i vores mobile fitnesscenter. Nogle gange er der så travlt, og vi render rundt med børnene.'
'Jeg prøver bare at passe ind i hvad som helst, men det er alle,' Carrie, som chattede med Meltyourmakeup.com at tale om hendes BODYARMOR partnerskab. 'Detaljerne ser måske lidt anderledes ud i vores liv, men jeg føler, at vi alle sammen bare jonglerer og prøver at passe på os selv.'
BODYARMOR BODYARMOR Flash IV elektrolytpakker
$9 hos Amazon Når hun trænger til en træning, vil den 'Før han snyder' sangerinde siger, at hun holder sine sessioner ligetil og effektive. Nedenfor er her Carries fitnessrutine for at føle sig stærkere end nogensinde.
Carrie holder sin træning enkel.
Da Carrie kommer i fitnesscenteret, går hun til gennemprøvede øvelser. 'Jeg elsker de enkle bevægelser - squat, udfald, dødløft, sådan noget,' siger hun. 'Intet kompliceret.'
I 2022 fortalte Carries træner Eve Overland, CPT Meltyourmakeup.com at hun og Carrie typisk træner i 90 minutter, inklusive fem supersæt. Øvelserne inkluderer pullups, dumbell rows, bulgarske split squats og meget mere. (Få hele træningen her.)
Men Carrie tilføjede, at hun også nyder en god omgang cardio, og hun blander sine sessioner efter sæson.
' I n om sommeren, hvor det er dejligt varmt, vil jeg bare være udenfor,« siger hun. 'Så jeg har en tendens til at løbe mere om sommeren og løfte vægte mere om vinteren.'
Se hele opslag på Instagram Hun elsker at prøve nye klasser.
På det seneste har Carrie en tendens til at træne alene. Men hvis hun leder efter inspiration – og ikke løber udenfor – elsker hun at tage en virtuel undervisning på sit løbebånd.
'Det er dejligt at komme ind i en klasse og se, hvad der sker, og få nogle ideer til ting, jeg gerne vil lave eller lære noget nyt,' siger hun. 'Hvis nogen giver mig instruktion, går det hurtigere, end at jeg sidder fast på et løbebånd!'
Se hele opslag på Instagram Carrie prioriterer hydrering for at tanke brændstof.
Endelig ved Carrie, at hydrering er lige så vigtig som selve træningen. Sangeren sørger altid for at have vand eller en BODYARMOR-drink i nærheden.
Den mest bekvemme mulighed at have i sin pung, sagde hun, er mærkets FLASH I.V. Elektrolytstave , som hun vil blande med vand til en drink på farten.
Relaterede historier
-
Alt, hvad Carrie Underwood spiser på en dag -
Kærlighedshistorien om Carrie Underwood og hendes mand -
De 15 bedste Carrie Underwood-sange nogensinde
'En ting, som jeg føler er så forsømt i vores liv, er at forblive hydreret,' siger hun. 'Det virker så simpelt...Hvis du synes, du er sur... skal du drikke mere vand! Min mand klager nogle gange over hovedpine, og jeg tænker, at du skal drikke mere vand.'
Se hele opslag på Instagram Charlotte Walsh er associeret nyhedsredaktør på Meltyourmakeup.com, hvor hun pitcher, tildeler, redigerer og skriver daglige artikler om kendte sundhed og videnskabelige undersøgelser. Hun har bylines hos People, Business Insider, New York, E! Online og mere. Hun er en ivrig tennisspiller, sømand og skiløber.
