- Emily Blunt viste sine skulpturelle mavemuskler på The Late Show med Stephen Colbert .
- Skuespillerinden, 39, så fantastisk ud i en hvid blazer, crop top og matchende bukser.
- For at holde sig i form laver Emily en blanding af HIIT- og kropsvægtøvelser efterfulgt af balletbevægelser og udstrækning.
Emily Blunt gjorde helt entré under sin optræden på The Late Show med Stephen Colbert . Den 39-årige Et stille sted skuespillerinden bar en helt hvid blazer, crop top og bukser parret med en fed rød læbe. Åh, og hendes mavemuskler var ret episke.
Emily sluttede sig til Stephen i torsdags for at fortælle om sin nye serie Englænderne , som havde premiere fredag på Prime Video. Showet, der også har Chaske Spencer i hovedrollen, foregår i 1890'erne og følger historien om en kvinde, der søger hævn efter sin søns død.
Emily afslørede, at mens hun arbejdede meget bag kulisserne som executive producer, måtte hun også ride tre måneder for at forberede sig til showet.
Patricia Schlein/Star Max//Getty billeder
ICYDK, Emily er helt vildt, når det kommer til at træne hårdt til hendes shows og film. Og selvom hun ikke har sagt meget om sin fitnesskur i de seneste år, har hendes træner tidligere delt træningen, der gjorde hende klar til 2014-filmen Edge Of Tomorrow .
Relateret historie
-
Emily Blunt og John Krasinski gør 'Aw' PDA Right
Til at begynde med laver hun en times non-stop bevægelse baseret på sin træner Monique Eastwood sin egen EMM (Eastwood Movement Method) klasser. Træningen består normalt af fire sessioner med HIIT- og kropsvægtøvelser ved hjælp af modstandsbånd efterfulgt af balletbevægelser og udstrækning.
Hun laver ti gentagelser af bredbenede dybe squats med enkeltarmscirkler, bredbenssquat-pulser, lave squats med benspark, pliés i en curtsey med rotation, plié-pulser og 25 reps af smalle squat-hop i en bred plié.
Hvis det lyder af meget for dig, er det det. Men Eastwood siger, at Emily ikke viger tilbage for en udfordring.
'Siger hun jævnligt. ’Åh gud, Monique Nej!’ men går så videre og gør arbejdet eller ekstra reps alligevel. Vi kan godt lide at grine meget under vores sessioner, hun kan lide at gøre oprør, men jeg vinder hende altid!' fortalte hun Meltyourmakeup.com UK .
Relateret historie
'For Emily handler det om balance,' tilføjede Eastwood. 'Hun elsker at holde sig i form, så hun også kan spille hårdt! Hun nyder virkelig at spise og drikke med venner, men hun forstår, hvad der kræves for, at hun kan holde sig aktiv og i form.'
BRB, bendagen kalder mit navn!
Sabrina Talbert er skønhedsredaktionsassistent på Meltyourmakeup.com. Med over fem års erfaring har hendes bylines dukket op i Byrdie, Nylon, Daily Front Row og mere. Hun brænder for at dække emner relateret til hårpleje, hudpleje og de seneste begivenheder i krydsfeltet mellem skønhed og sport. Når hun ikke arbejder, kan du følge hende med at træne til hendes næste løb (NYC Marathon loading!) og se på F1 eller kampsport.
